Kumaha carana masak a sup kentang nikmat - resep rusuh

Kalawan gaya hirup hectic dinten ieu awewe nu kasusun loba di jumlah badag kasus duanana jam gawé na di imah. Pawon, kompor, goreng nyandak dibagikeun singa ngeunaan waktu bebas, nu, tangtosna, Abdi hoyong méakkeun dina hal sejenna, leuwih gampang jeung metot swasta. Kusabab unggal awéwé anu pilari resep jeung masakan misalna, anu bakal jadi enak, bergizi sarta persiapan nu bakal merlukeun hiji minimum jam na menit.

diet kentang sup

Sabenerna universal munggaran piring - kentang sup. resep, resep na leuwih husus, nyaéta di asakan nasional ampir unggal bangsa. Contona, di dahar beurang atawa dinner anjeun tiasa masak éta kitu sup lampu sarta ngandung gisi, kalori nu saeutik pisan, tapi loba fitur mangpaat. Itungan produk dirumuskeun pikeun hiji porsi, nyaéta. E. Ngaronjatkeun angka miboga pamakéna.

sup kentang dietary

Resep: mesek jeung kulub kentang 2 (cai - 1 cup atawa rada leuwih). Duduh kumisan jeung béntang mash ogé atanapi liwat tabung. Tuang kaldu jeung susu satengah cup, uyah jeung kulub sakali deui. Kulub keras pindang konéng endog pound ku sendok mentega jeung ngabubarkeun di sop panas. Anjeun tiasa rendang jeung tuang kana eta, jeung protéin. Ngawula ka preferably kalawan croutons roti bodas (loaf). sup béntang ieu (resep teu keur nanaon disebut dietary) nyarankeun masak pikeun manula, anu gaduh masalah sareng saluran cerna, kitu ogé barudak leutik, nu biasana "sawawa" dahareun wungkul leuwih jéntré.

Kentang sup kalawan leek

pilihan sejen tina hidangan dietary dina munggaran - sup krim. Masak eta ampir sarua jeung nu ditétélakeun di luhur, tapi nambihan angka nu gede ngarupakeun komponén. Contona, dina sop béntang ieu resep ngajak putting leeks jeung wortel. Bahan anu:

• 1 kg béntang;
• 2-3 wortel;
• 3-4 bawang stalk;
• 3-4 sendok mentega;
• 2-3 yolks endog;
• sagelas sakabeh susu.

Gantina susu baris nyaluyukeun jeung krim - aranjeunna bit leuwih gajih, sahingga sop bakal tastier.

Persiapan: kahiji anjeun kudu nyiapkeun (nyeuseuh, mesek, potong keureut), bawang daun, wortel grated sarta ngilu saeutik beueus dina mentega (mantega atanapi nabati). Dina panci tuang 5-6 gelas cai, nempatkeun sliced atanapi sliced kentang, tambahkeun bawang jeung wortel jeung masak pikeun kira satengah jam. Uyah, nempatkeun hiji daun salam, allspice. Lajeng sadayana nu peryogi loba sup liwat kana tabung atawa Blénder, whisk (Laurel jeung cabé kedah nyandak kaluar). Tuang susu jeung kulub deui. Kulub endog. yolks endog grind kalayan mentega, aduk di sop. Ngalayanan Crackers sup grenochki.

Kentang sup jeung kaldu hayam

Dina daging kaldu diala sup kentang ngeunah. Resep Hayam - a konfirmasi hébat. tulang taleng disiapkeun jeung giblets tuang 3 liter cai tiis tur nyimpen gas. pot nempatkeun sakabeh kapala ukuranana sedeng bawang jeung keureut wortel dicincang 1-2, akar (seledri, peterseli, parsnip - 1 sapotong). Salila masak, pastikeun pikeun nyabut busa. Lamun daging geus siap (lamun jadi leupas ti tulang atawa gampang nojos jeung garpu), dipiceun hayam. Tarik tur bawang. Duduh galur. Bersih 4-5 kartoshinu, potong keureut teras nahan kana kaldu. Fry bawang jeung abon 1 2 grated wortel nempatkeun dina sop ngan méméh kentang pinuh asak - ngawujud dina beungeut mugs gajih zholtenkie mouthwatering cair. Usum jeung uyah, Tos condiments sarta rempah, pastikeun allspice. Anjeun tiasa digolongkeun kacang héjo canned saré. Nalika sup geus siap, hayu aranjeunna ngaradeg saeutik saeutik handapeun tiung. Daging ngatur kana piring, tuang sup jeung ngawula kalawan mustard jeung roti bodas.

Resep: Kentang Sup kalawan meatballs

Asak kaldu di sarua salaku salah saméméhna. Kakara réngsé 5 menit meatballs weld misah lajeng dilaporkeun ka sup jeung simmer dugi pinuh asak babarengan jeung kentang. Na, sup naon maneh balik disusun, pastikeun Sprinkle kalawan bumbu - sarta Sigana appetizing tur raos pikaresepeun.

Bon appetit tur suksés masak!