Masak salad nikmat jeung cageur kalayan alpukat jeung engkol Cina for malam

Alpukat - buah ngeunah jeung cageur ieu pir ngawangun ku mesek Empang. daging nyaeta mindeng a tint héjo lampu, sarta raos kawas amis, krim hipu ku tart aftertaste nutty. Di tengah buah teh ageung coklat warna tulang padet. Lahirna buah berharga ieu dianggap wewengkon tropis éksténsif Selatan sarta Amérika Tengah sarta Karibia. Ayeuna eta geus dipelak sarta sababaraha wewengkon kidul Éropa.

Alpukat bisa dipake di eta wangunan na boga gajih tinggi (10%), sababaraha nu monounsaturated. Sajaba ti éta, buah ngandung hiji kompléks vitamin B, micro- na macroelements, kayaning kalsium, fosfor, séng, kalium, magnesium sarta beusi. Utamana Disarankeun make eta dina dahareun pikeun jalma kalawan kasakit sistem cardiovascular, kitu ogé kaleuwihan beurat. buah kalori sarua ngan 208 kcal per 100 g

Naon anu dijieun tina alpukat?

Tina produk ieu mangpaat masak rupa masakan, kaasup soups, saos, salads, sandwiches, rupa snacks tiis. Asakan vegetarian eta mangrupakeun diganti pikeun daging jeung endog, sarta ogé loba dipaké sangkan sushi toppings. Paké alpukat jeung atah, ku motong buah dina satengah sarta misahkeun tulang. Hal utama - ngagunakeun kadaharan ngan asak buah lemes.

Dina artikel ieu kami gé nunjukkeun anjeun kumaha carana masak salad nikmat mibanda alpukat, sarta engkol Cina. Sarta, sajaba, babagi sababaraha leuwih resep pikeun appetizers kalayan buah Overseas mangpaat ieu.

A nikmat Salad kalawan alpukat jeung engkol Cina

Ku kituna, hayu urang nyiapkeun éndah, lampu jeung cageur snacks nu bisa dihakan dina dasar poean, sanajan jelema anu neangan tetep inohong anjeun dina bentuk. Pikeun nyieun piring, anjeun bakal kedah produk handap:

• Alpukat - 1 pc;.
• napa engkol - 0,5 kg;
• tomat céri - 6 PCS;.
• bonténg - 2 PCS;.
• jeruk nipis - Pasal 1,5. l.;
• minyak zaitun - 2-3 sdm. l.;
• uyah;
• bumbu Provencal.

Salad kalawan alpukat sarta Cina engkol anu disiapkeun saperti kieu. Bonténg potong batang. buah luar negeri geus peeled, motong dina satengah. Tulang dicabut. Daging na potong strips ipis. Shred kol. Dina mangkok jero bahan dicampurkeun gently disiapkeun. Salad ngeusian dijieunna tina jeruk nipis sarta minyak zaitun. The Salad kalawan alpukat jeung engkol Cina nambahkeun uyah jeung zaitun bumbu rasa. Ngalayanan piring garnished kalawan halves tina tomat céri. Sigana terang pisan tur appetizing!

appetizer tiis sejen mangpaat

Lamun cinta posytnee dahareun, anjeun pasti nyiapkeun piring disebut "Salad kalawan alpukat jeung engkol Cina." Anjeun bakal peryogi bahan ieu:

• hayam ati - 600 g;
• Alpukat - 1 pc;.
• engkol - 600 g;
• endog pindang - 6 PCS;.
• tomat - 6 PCS;.
• jeruk nipis.

Refilling bakal diwangun ku yogurt low-gajih (6 v. L.), saos tomat (2 sdm. L.), uyah jeung cabé rasa. Dina saos jeung tambahkeun hiji serelek ngeunaan brendi pikeun rasa. Siapkan basajan Salad of engkol Cina kieu. Geus mimiti diolah ku ati hayam - dikumbah, potong buah leutik, uyah jeung cabé lajeng goreng dina sunflower atawa minyak zaitun keur 4 atawa 5 menit, nyieun seuneu kuat. Dina hal ieu, hasil gigir di terus aduk. Saatos roasting ati mindahkeun kana mangkok sarta ngidinan pikeun niiskeun saeutik.

Neruskeun masak ngeunah tur lembut appetizer of alpukat

Salajengna, nyeuseuh jeung motong kana lambar kol Cina kana strips. Alpukat dipiceun sikina. Nyiksikan buah kana keureut. Dina platter nu iklas strips engkol jeung alpukat on luhur jeung tuang bahan kalawan jeruk nipis. Pra-asak jeung peeled endog jeung tomat potong buah leutik. Iklas kaluar bahan di luhur tina alpukat di puseur ninggalkeun saeutik rohangan pikeun ati. Lajeng ditambahkeun hasil gigir a. Dina ahir masak, sarta flavored ganti Salad nya. engkol Cina, alpukat, ati hayam ngagabungkeun ngan rupa. piring moal ninggalkeun saha acuh. Ngarasakeun hidangan Anjeun.

Asli na flavorful Salad kalawan alpukat jeung engkol Cina, kitu ogé kalayan hiji jeruk

Upami anjeun hoyong pikeun nambahkeun rupa kana menu imah, coba masak ieu nikmat juicy, lembut sarta gampang piring. Anjeun bakal peryogi bahan ieu:

• engkol - 500 g;
• jeruk - 1 pc;.
• Alpukat - 1 pc;.
• Lemon - 1 pc;.
• Gula Brown - 2 hr; l..
• uyah;
• bumbu secukupnya (bawang, peterseli);
• minyak nabati (minyak zaitun) - 2 sdm. l.;
• taneuh cabe hideung;
• kacangan jambu - 50 g

Téknologi persiapan piring téh. Kabéh bahan: kol, alpukat, oranyeu (tanpa kulit) - potong buah leutik. Finely dicincang greens. Dina mangkok misah campur minyak zaitun, uyah, gula coklat, jeruk nipis, cabe hideung, taneuh. bubuahan sliced diteundeun kaluar dina piring a jeung tuang asin. kacangan jambu dicincang anu diteundeun dina luhureun salad. piring nu geus dihias jeung bumbu dicincang jeung cabé rasa. Salad seungit, sehat jeung ngeunah kieu jeung alpukat baris nyugemakeun malah gourmet di. Anjeun tiasa ékspérimén - pikeun nambahkeun di snacks, teu ngan peterseli sarta bawang héjo, tapi cilantro jeung apu. Ngarasakeun hidangan Anjeun.