Resep nikmat tur basajan menu lean.

Aya asalna hiji waktu di pos hareup, sarta kami ngawitan pikir ngeunaan jenis resep menu lean dipikawanoh ka urang. A-rupa masakan lean menu teu mawa serelek ngeunaan boredom atawa leungitna diversity mindeng confronts kami kalawan pilihan hésé. Urang bakal nyoba nyokot teu ngan ngeunah jeung aslina, tapi, teras, waktu anu sarua, sarta gampang pikeun nyiapkeun menu tabel lean.

Salah panyangka yén menu tina méja lean kedah abu, boring na monoton. Teu pisan, tapi kuring baris coba mun maksimum nu nampilkeun rupa masakan menu Lenten, jeung anjeun, kahareupna bakal tiasa suplement aranjeunna kalayan hal ngeunaan na saloba Anjeun ngidinan hiber ka imajinasi anjeun. resep sora ménu lean dimimitian ku appetizers na salads.

- Salad, komponén utama nu prune a.

Urang kudu kol paling finely abon. Satuluyna anjeun perlu grind dinya jeung gula sarta uyah supaya jus engkol dirumuskeun, anu bakal perlu lemes. Prunes Salad kudu soaked sateuacanna. Dina waktu persiapan anjeunna kedah ngabareuhan, sarta kami ngan bakal ngaleupaskeun tina tulang. Lemon digosok kana grater a. Urang ngagabungkeun kabéh bahan jeung mix tuntas. Catetan: a ciwit of cumin tiasa masihan piring rasa lengkep beda jeung aslina.

- Salad kalawan pickled bonténg jeung wortel.

Cucumbers peeled sarta motong kana halves lengthwise. Ti cucumbers ageung kedah dipiceun sikina. cucumbers hareup potong batu leutik sarta eusian aranjeunna kalayan jus tomat. Anjeun tiasa, upami hoyong, jeung cabé jeung ninggalkeun ka infuse. waktos Ieu diperlukeun keur nyeuseuh, mesek tur ngilu wortel. Campur kabéh bahan babarengan jeung ngalayanan Salad dina tabel siap.

- Grated wortel jeung kol kohlrabi.

Wortel kuring, beresih jeung rub dina grater leutik. Sami kudu dipigawé ku engkol kohlrabi. Campur babarengan kol grated jeung wortel jeung usum. Pikeun keusikan di sampurna masak madu, mashed kalawan jeruk nipis. Di luhureun apu bisa dipapaésan kalayan kacang taneuh.

Naon resep bisa nawarkeun menu gancang pikeun soups?

- Contona, lean mess of pottage.

Ieu ngawengku lentils, bawang, wortel, uyah jeung rempah. Lentils kudu disiapkeun sahenteuna 3 jam. Peletakan dina pot keur sup urang dina waktos anu sareng sagala Sayuran jeung lentils, eusian cai teras nahan eta dina kompor. Ulah poho ti jaman ka jaman keur aduk sop nu salajengna. Saatos 3 jam, kabéh bahan asak kapaksa ngaliwatan tabung di kaldu rengse nu maranéhanana masak. Tambahkeun uyah sarta rempah secukupnya sarta masihan langkung waktos kulub. Mun hiji chowder kandel sumping teu saloba perlu, anjeun bisa nambah dua semolina spoonful atawa jeung masak pikeun ngeunaan 10 menit.

- sup Tiis.

Hal ieu disiapkeun ti roti garing. Hal ieu ngeusi cai nu ngagolak tur diidinan ngabareuhan. Dina waktu ieu, kulub apel jeung bungbuahan garing jeung gula. Dina hambalan soaked roti gigireun ngusap liwat kana tabung atawa colander. dekok Buah tiis tur dituang kana roti grated. Kabéh gaul ogé ditambah jeruk nipis sarta kayu manis.

Dina kacindekan urang wajib disada resep menu masakan lean.

- Braised engkol.

Engkol kudu ngaleupas dina daun, motong sésa teuas tur rendang. Dina frying pan jero tuang sagelas cai, hayu eta kulub, teras nahan eta di potong kasar tina daun engkol. Masihan aranjeunna dipareuman, jeung nambahkeun sesa slaw. Dipikabutuh keur extinguish dugi kol geus euweuh garing. Lajeng anjeun kudu nambah dicincang bel cabe beureum sarta kentang. Simmer dugi lembut perlu, promeshivaya périodik.

- sereal pancakes.

Urang kudu sereal tipung, nu rada mungkin nyieun sorangan, grinding sereal anjeun dina coét kopi. Sereal tipung pm kudu ngeusi cai panas sarta promeshat. Ngeunaan sajam engké ampir adonan tiis nambahkeun ragi. Isuk-isuk maneh kudu promeshat Campuran kalawan uyah ditambah tepung kituna pikeun ménta konsistensi cream haseum. Deui, ninggalkeun dina tempat haneut, tapi waktu teu keur panjang. Sakali adonan geus risen, anjeun tiasa Panggang sereal pancakes. Lumayan, lamun pancakes anu mibanda bawang panonpoe pinuh.