"Scrubs" kanggo Gut anu. Resep, ulasan

bulu kusam ragrag, kuku regas, nu masalah kulit, kaleuwihan beurat, heaviness, teu ngarareunah, bloating - ieu masalah paling atra yén diperlukeun mabok, peujit kerja teratur. Tangtu, anjeun tiasa balik ka dokter, anu bakal mamatahan Anjeun wae baktéri laxative di tipung ... Tapi aya hébat resep nasional "scrubs" kanggo Gut anu mantuan Anjeun ngabersihan saluran cerna, sarta ngonpigurasikeun ka dianggo di satengahing jalan.

oatmeal

Ieu geus lila dipikawanoh sarta produk pisan mangpaat. Tapi oatmeal pikeun mantuan Anjeun ngahontal tujuan nu dipikahayang, perlu uninga kumaha nyiapkeun eta, sarta ngahakan sarapan jadi rutin.

Dina malem ka lima spoons tina oatmeal , tambahkeun lima sendok tiis pindang cai, panutup jeung ninggalkeun kitu dugi isuk. Isuk, nambah spoonful tina bubur susu jeung madu, lima kacangan dicincang. Tuang sarapan a peryogi hiji burih kosong unggal beurang pukul hadé sanggeus tilu wungkul inuman cai. narima kursus sabulan, bisa terus-terusan teu aya watesna. Contraindications - hiji exacerbation tina sagala kasakit cerna.

sayuran

Teu ngan wae sayuran, kol, wortel, Beets. Dina kombinasi sapertos ieu, maranéhna ogé bisa digolongkeun kana "scrubs" kanggo Gut anu "dijieun tina sayuran ieu Salad :. engkol shred, wortel jeung Beets ngilu, hiji uyah saeutik jeung usum kalawan Salad minyak nabati disebutna". Turk ": alatan struktur engkol kaku kalayan wortel jeung pangaruh bit laxative, éta miboga éfék cleansing kuat. dinya henteu dianjurkeun pikeun dikonsumsi sapopoé (sahenteuna unggal poé lianna).

Séréal jeung siki

Germinated gandum (garing), flaxseeds, sarta serat - kabeh ieu ogé mangrupa "scrub" pikeun peujit nu. Kabéh bahan Anjeun kudu mawa dina bagian sarua, rendang. Candak salah sahiji atawa dua sendok kana hiji burih kosong cai. komposisi pisan mangpaat jeung aksi diucapkan aimed di nyoplokkeun ti peujit tina résidu dahareun, runtah jeung racun.

Bran pikeun bowel cleansing

Sigana pang populerna di artikel na kategori "scrubs" kanggo Gut anu "-. Bran Aranjeunna beroperasi reliably, nu gampang ngagunakeun na pisan mirah.

Mimitian kalayan hiji séndok saméméh sarapan. Lalajo pikeun minggu leuwih nagara: naha aya nyeri, bloating jeung fenomena pikaresepeun lianna. Mun aya - eureun. - lamun henteu, tambahkeun spoonful sejen saméméh dinner, teras dina saminggu - saméméh dinner. Anjeun tiasa tuang ngan kawas nu - garing, anjeun tiasa brew kalawan cai nu ngagolak keur lima belas menit. Ieu bisa diasupkeun kana inuman, yogurts, buckwheat, pastry - mana. Hiji séndok tina hidangan kulawarga secukupnya henteu robah, jeung sabaraha kauntungan bakal mawa!

Alus jeung puasa dinten kalayan bran. Dalapan belas liter skim yogurt, satengah cangkir bran jeung apal (dua atawa tilu). Urang ngadamel sadaya mousse ieu sareng lalaunan sip sapopoe.

Penting! Dimana bran, kudu loba cai - inuman, disebutkeun pangaruh bisa malikkeun.

Titik cleansing: ulasan

Kami kabéh individu. Sarerea nyoba neangan hal leuwih cocog pikeun anjeun. Tapi sacara umum, "scrubs" kanggo racun peujit, normalize peristalsis ti nyadiakeun rasa lightness. Mindeng ngamajukeun leungitna beurat (kalawan pamakéan berkepanjangan sarta biasa). Ningkatkeun pintonan.

Coba pikeun ngajawab masalah jeung peujit nyalira - nikmat tur kauntungan!