Slimming cocktail di Blénder a. Resep smoothies héjo

Dina taun anyar éta janten kawentar cocktail pikeun slimming, disiapkeun dina Blénder a. Jenis ieu inuman pisan. Dina artikel ieu kami baris kasampak béda. Sababaraha vitamin cocktails anu dijieun tina sayuran, bari batur - tina buah.

Sakabeh jalma wishing mun leungit sababaraha kilo tambahan, resep ieu kudu bisa mawa catetan. Sagala cocktail pikeun leungitna beurat dina Blénder keur dimasak kacida gancangna. Jeung tétéla nyaéta biasana ngeunah jeung séhat.

kalawan kiwi

home Ieu ngaduruk cocktail gajih moal daya tarik pikeun jalma anu cinta buah aheng disebut kiwi. buah miboga sipat unik, éta mantuan leungit beurat. Prosés perjuangan ngalawan kaleuwihan beurat kana inuman sapertos bakal lumangsung tanpa masalah.

Pikeun persiapan nu anjeun bakal kedah:

• 7 sprigs peterseli, mint;
• 2 jam madu .;
• kiwi;
• Dua lemon ringlet;
• 100 ml cai.

Siapkan cocktail pikeun leungitna beurat di Blénder a:

1. Kahiji bersih nu Kiwi, teras motong buah kana buah leutik.
2. Buang aranjeunna dina Blénder a, rendang.
3. Lajeng nambahkeun lemon anu.
4. Sanggeus - peterseli, madu, cai na mint. Hareup deui grind. Inuman inuman dina dua puluh menit sanggeus persiapan, ku kituna teu endapanana kawangun.

Jahé-lemon inuman

Lamun Anjeun keur pilari ngamurnikeun cocktail, ieu ngan misalna. Éta mangpaat, diwangun ukur bahan alam. Nyiapkeun merlukeun sapotong jahé, lemon salah, 200 ml cai.

Mimitina jahé bersih, eusian cairan. Masihan waktos, jadi manehna maksa. Sanggeus squeeze tina jeruk nipis. Salajengna, galur jahé, tambah jus, cai murni. Di dieu anjeun meunang mangpaat jeung inuman. Hal ieu disiapkeun malah tanpa pamakéan Blénder a. inuman ieu quenches haus. Éta sasaena teu make eta leuwih sering ti dua kali saminggu.

kalawan seledri

Naon lain sia hiji try cleansing cocktail? Contona, seledri. produk Ieu indispensable dina prosés kaleungitan beurat, sabab ngandung loba vitamin, elemen mineral.

Pikeun persiapan hiji inuman mangpaat butuh salah seledri stalk sarta kebat leutik bumbu rasa. Tos bahan dicincang di Blénder a. Grind dugi seragam. Inuman langsung.

Samangka, jeruk bali

Tangtu, samangka téh gunana pikeun leungitna beurat. Ogé dina merangan kaleuwihan beurat greatly mantuan jeruk bali. Naha henteu ngagabungkeun komponén ieu teu masak a inuman nikmat? Pikeun nyieun éta bakal perlu 500 gram samangka jeung tilu ratus ml jus jeruk bali. Campur dua bahan ieu dina Blénder a. Éta sadayana cocktail siap.

kalawan kangkung

Anjeun tiasa masak cageur inuman sayur kangkung. Anjeun butuh salah beam. Anjeun tiasa make seger atawa beku. Ogé kudu salah apal héjo. Potong apel jeung bayem, whisk Blénder. Di dieu anjeun meunang hiji ngeunah diet ngocok.

Yogurt kalawan jahé

Ieu inuman rada mangpaat. Kusabab éta pangalusna pikeun ngamimitian poé. Jahé kaduruk kaleuwihan kalori, ngaktifkeun métabolisme nu, masihan vivacity. Yogurt kalawan jahé kudu keukeuh. Lajeng cocktail acquire rasa pinuh, teu leungit rasa sarta sipat.

Pikeun persiapan nu diperlukeun:

• jahé nyiksikan (kira dua ka dua cm);
• 200 ml yogurt.

Persiapan:

1. Mimiti nyiapkeun komponén.
2. A sapotong jahé, bersih, bilas dina cai.
3. Salajengna, rub eta dina grater leutik.
4. Saatos nambahkeun yogurt teh.
5. Lajeng gaul tuntas, ninggalkeun kana infuse salila kira opat puluh menit. Mun hayang, anjeun bisa nahan deui, contona, 60 menit.
6. Saatos solokan yogurt teh. Éta sakabéh, urang bisa nganggap yen urang siap inuman. Anjeun perlu make eta dina hiji burih kosong.

hejo

smoothie héjo ieu leungitna beurat teu ukur mangpaat tapi ogé nikmat. Inuman cleans awak, kitu ogé racun. Alatan sipat ieu eta mantuan leungit beurat.

Apel jeung buah anggur ngandung loba asam nu dipikabutuh pikeun purifikasi.

préparasi inuman bakal butuh:

• sagelas cai, anggur;
• dua apal héjo;
• beam héjo (apu, bayem, dandelion na mint).

Persiapan:

1. Dina awalna, ngumbah kabéh bahan, teras hayu caina solokan kaluar.
2. Potong apel jadi buah, piceun sikina.
3. Dipiceun anggur tina cabang. Lajeng, nyabut tulang.
4. Sakali dina mangkok Blénder a nambah apel, greens jeung buah anggur. Ti luhur tuang sagelas cai.
5. Grind nepi ka rata. Inuman dina hiji burih kosong isuk-isuk.

Seledri + apal

Pisan prosés masak teu butuh teuing waktos. Tapi inuman bakal masihan awak loba vitamin. Sajaba ti éta, cocktail nu ngaronjatkeun nyerna dahareun.

Nyiapkeun nu peryogi:

• salah apal héjo;
• Dua rupa. spoons tina jeruk nipis;
• dua PCS. seledri;
• h. finely grated root jahé.

Inuman Persiapan:

1. Ngumbah apel, mesek, Piceun inti.
2. Tina pulp nu squeeze jus.
3. Rendang di seledri di Blénder a.
4. Sambungkeun massa seledri jus apel, nambah jeruk nipis, jahe (grated sateuacanna). Whisk Blénder. inuman geus siap.

Kalawan jeruk bali sarta nanas

inuman ieu moal bisa inuman dina hiji burih kosong, tapi sanggeus dahar.

Nyiapkeun nu peryogi:

• satengah jeruk bali;
• opat nanas ringlet;
• és;
• h. l. madu.

Persiapan:

1. Mimitina gaul kabéh bahan, sajaba és di Blénder a.
2. Mun cocktail bakal jadi teuing jenuh, teras éncér eta ku cai saeutik. Saatos nambahkeun és. inuman sehat geus siap.

Jeruk bali, nipis sarta jahé

Dina cocktail ieu sakabeh komponen mangpaat. Aranjeunna mantuan ngalawan kalori tambahan, kitu ogé ngajaga sistim imun dina periode gugur-teu usum.

Pikeun nyieun inuman anu bakal butuh:

• 50 gram jahé;
• jeruk bali;
• lemon zest;
• a madu saeutik.

Persiapan:

1. Dina awalna, mesek jeruk bali, teras potong keureut.
2. Dina grater rupa ngilu jahé anu.
3. Lemon potong buah leutik.
4. Kabéh bahan dina campuran Blénder. Salajengna, tambahkeun madu teh.
5. Sakali deui campur ogé. Salajengna, nambah cai saeutik.

buah beri

Ayeuna ngabejaan carana nyiapkeun Berry cocktail. inuman ieu ngeusi vitamin sarta microelements.

Nyiapkeun inuman anu diperlukeun:

• 150 g strawberries, blueberries na raspberries + sababaraha berries pikeun decorating;
• Hiji apal badag;
• Dua ratus milliliters jus apal;
• madu cair (1 hr. l.).

Persiapan Berry inuman flavored:

1. Mimitina berries nyeuseuh jeung bungbuahan.
2. Lajeng ngabersihan apel, motong jadi opat bagian, anu cored.
3. Lajeng bubur nu geus potong buah badag.
4. Ti berries misahkeun stalk.
5. Salajengna, keureut apel, berries jeung madu ngagiling dina puree Blénder. Dina prosés, solokan jus. Saatos Berry cocktail tuang kana cangkir sarta bisa inuman.

kalawan héjo

vitamin ieu inuman awakna healthier, muatan énergi gaya pentingna. Nyiapkeun cocktail sehat kanggo leungitna beurat di Blénder a. Tétéla pisan caang, seungit.

Tuang kudu sahenteuna dua kali saminggu. Ieu hususna mangpaat pikeun maranéhanana aub dina olahraga.

Nyiapkeun inuman anu diperlukeun:

• 120 gram bumbu seger (Dill, peterseli, bayem, arugula);
• 150 ml cai;
• satengah cangkir sprouts sereal héjo.

Persiapan hiji inuman mangpaat:

1. Mimiti nyandak satengah gelas anu (bisa mangrupa leuwih saeutik) sprouted sereal.
2. Bilas bumbu tuntas seger.
3. Sanggeus leungeun nya nepi ka luh kana lembar.
4. Lajeng nempatkeun dina mangkok mun sereal, tuang cai.
5. Lajeng sagalana tuntas whisk Blénder. Sakabéh campuran kedah rata. Lamun dina prosés Pergaulan diperlukeun leuwih cai, teras nambahan saeutik saeutik. inuman sehat urang geus siap, inuman langsung. Anjeun tiasa nambahkeun sababaraha buah pikeun rasa leuwih pikaresepeun.

Lamun Anjeun keur pilari vitamin cocktails, teras nengetan ieu. Aya loba barang mangpaat. Ngarasakeun sakabeh hidangan anjeun!

kacindekan

Ayeuna nu nyaho kumaha carana nyiapkeun cocktails pikeun leungitna beurat. inuman ieu henteu ngan ngabantu dina merangan kaleuwihan beurat, maranéhna ogé masihan awak loba vitamin. Ku alatan éta, prosés leungitna beurat lumangsung tanpa loba usaha. Naon lain senang? Tangtu, rasa. Ampir sakabéh éta bau pisan appetizing na rasa pikaresepeun.