Urut kalawan awi batang Creole: panerapan, téhnik dasar, parabot

Dinten, industri kageulisan ieu ngeusi sagala sorts jasa, moal ukur mantuan ngajaga penampilan. Aya rupa-rupa perlakuan pikeun ngahontal kaayaan harmoni batin. Aranjeunna rightly nujul urut Creole. Anjeunna rada sarupa jeung téhnik lianna, tapi di waktu nu sami pisan béda.

Naon anu urut?

Parabot tina prosedur anu teken awi. Di Asia, aranjeunna melambangkan umur panjang sarta kaséhatan. Luar batang boga beungeut rata, sarta di jero hiji sisi - kerung, tur dina sejenna - nu ngeusi keusik atawa sisikian. diaméterna alat tina tilu sénti, sarta panjang - tilu puluh lima senti.

Sajarah lumangsungna

jenis ieu urut pikeun kahiji kalina mimitian ngadamel di Samudra Hindia, di Mascarene Nusantara. tanah air saharita nya pulo Mauritius, dimana manehna geus dipikawanoh pikeun loba abad. Ngaranna asalna ti locals - Kréol. Dina Rusia, urut Creole tetep fenomena anyar. Ku alatan éta, nepi ka poé ieu eta disebut spésiésna aheng. Henteu unggal salon kageulisan nawarkeun prosedur ieu nasabah na.

analogies sajarah

urut perkusi geus lila dipikawanoh henteu ngan dina kapuloan Mauritius. suku Afrika jeung Amérika kuna dipaké brooms awi dijieunna tina twigs ipis. urut Jepang dipigawé sanggeus instrumen sarupa samurai gelut jeung gancang balikkeun kakuatan. A healers Rusia kapok penderita di mandi ngetok rhythmic. Ku kituna, téhnik dampak résonansi geus lila dipaké dina cara di urang béda. Tapi lamun salah sahiji téhnik jalma invariably narima salaku hasil tina rélaxasi jero, abdi pulih sarta miboga kakuatan.

fitur

Urut anu dipigawé dina musik etnis tradisional anu disebut Segou. Ieu - salah sahiji fitur sahiji prosedur. Lalaki relaxes malah beuki geus immersed dina atmosfir pikaresepeun. sora maranéhanana dihasilkeun na teken.

Pangaruh pangalusna kahontal ti prosedur sanggeus perlakuan cai. pancuran ieu, ngojay di kolam renang, whirlpool, sauna atawa spa-kapsul. Urut Creole dipigawé nyalira atanapi ditéang jeung téhnik lianna, kitu ogé wrapping.

epek

urut ieu dianggap salah sahiji rélaxasi paling éféktif. Anjeunna bakal leupas tina tegangan otot perlu, kacapean méntal sarta stres. Urut gawéna ku narrowing na widening pembuluh darah. Geter slight dihasilkeun, ku nu ngaronjatkeun limfatik na sirkulasi getih, aktivasi tina prosés métabolik dina awak, ningkat sél jeung gizi jaringan. Sanggeus prosedur, klien karasaeun update dina awak Anjeun. Blok na stress ninggalkeun, kaala karapihan pikiran. Urut Creole frees saurang ti insomnia, kacapean kronis, jaringan oxygenates na toning awak.
Eta mantuan meunang leupas tina cellulite. Barina ogé, mun anjeun nyieun Geter a naek métabolisme jeung, konsékuénsina, kaderisasi jaringan. Ku sabab eta anu aktip dipake dina tarung kompléks ngalawan obesitas.

minyak urut

minyak atsiri geus lila earned reputasi hiji. Éta téh mindeng dipaké pikeun ningkatkeun efek urut éta. Teknik dianggap aya iwal. Mertimbangkeun cara nyiapkeun minyak cocog pikeun prosedur.

1. Mun torturing nyeri seukeut, lajeng meunang leupas tina éta bakal ngabantu resep handap. Candak 50 milliliters minyak zaitun jeung nambahkeun 5 tetes minyak atsiri tina kayu putih, lemon, lavender na fir.
2. Lamun ngilu spasmodic na spasms nyandak 50 milliliters tina minyak linseed tur nambahkeun lima tetes minyak atsiri tina sage, fir, kayu putih jeung lavender.
3. Mun cita - pikeun ngangkat nada, teras jadi dadasar pikeun ngalakukeun 50 milliliters of peach mentega, sarta nambahan kana eta 5 tetes minyak atsiri tina mint, Rosemary jeung lemon.
4. Pikeun éfék reureuh di 50 ml minyak jagong ieu ditambahkeun 5 tetes minyak atsiri tina fir, nipis sarta coriander.
5. minyak anti cellulite geus disiapkeun dina basa béda. kalapa cocok; almond; alpukat; zaitun; jagong; flaxseed; gandum; pink jeung minyak dijieun tina tatangkalan lianna. Ka 50 milliliters basa nu ditambahkeun:

• 6 tetes geranium na Cypress;
• 2 pakait nipis sarta jeruk bali;
• 3 tetes Rosemary, juniper na lavender.

Hatur nuhun kana urut minyak awi teken mindahkeun mulus leuwih kulit. Dina waktu nu sarua inténsif revitalizing pangaruh dina prosedur.

kumaha

Mimiti ti urut manual, nu dimaksudkeun keur pemanasan nepi na latihan otot. Saterusna dilarapkeun minyak urut sareng eusi minyak atsiri tur mimitian Manipulasi. Kahiji, awi teken digunakeun pikeun grinding. Saterusna, aranjeunna migawé ngetok gerak 100 nepi 120 ketukan per menit dina hiji garis tangent kana karya aub jeung rod filler. Ku lantaran kitu, aya geter nu. Urut ngamimitian ti handap sarta pindah nepi ka arah limfa nu. Panarajangan interspersed kalawan grinding, ku rolling, screwing sarta mencét.

Prinsip utama janten épék dina zona refleks, whereby dirangsang organ internal sarta Sistem. Paling sering ngalakukeun urut on deui, beuteung, thighs jeung imbit. sensations nyeri dina waktos anu sareng henteu hudang. Sabalikna, sagala parasaan nu dirasakeun, nyaéta ngan karakter pikaresepeun. tali urut. Ilaharna prescribed sapuluh nepi lima belas sesi.

Meuseul ku sapu dijieun tina awi

Mertimbangkeun alat ieu sareng nedunan prosedur. Sapu diwangun ku hiji rod ipis jeung panjang 30 sentimeter dimimitian. Ieu fungsi jang ngaleupaskeun nyeri jeung tegangan. Éta dijieun saméméh jeung sanggeus perlakuan cai.

Nalika ngajalankeun urut mun steaming, sapu munggaran diteundeun dina cai panas. Sanggeus neundeun sabar, ngalakukeun gerakan Clap!, Laun beuki aranjeunna.
Saatos rélaxasi nu dirasakeun, ngawitan téhnik urut séjén. Mimitina eta stroking gerak, sarta dina elemen aktif ditambahkeun titik acupressure.

Mun tatacara anu karakter cellulite bareng jeung sapu a dijieun Creole urut kalawan awi teken. Geter tambahan ieu hadé ngarecah lemak.

urut di imah

Ngalakukeun prosedur sorangan tanpa kerangka teoritis tur praktis moal jalan. Tapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nerapkeun sababaraha elemen ti urut tradisional. Pikeun acquire ieu awi teken urut atawa masak aranjeunna diri. dimungkinkeun saw kaluar dua potongan 35 séntiméter. Hiji jumper tuang béas atawa keusik, jeung lianna geus ditinggalkeun kosong.
Saatos stroking na rubbing lumangsungna rolling teken. Teras jieun stroke lampu. Ulah hilap nyandak prosedur mandi atawa pancuran atanapi ngan moisturize cream awak lampu.

Contraindications

urut Ieu nyadiakeun Jumlah watesan. Ieu kaasup handap.

1. Kareseban.
2. Kakandungan.
3. panyakit kulit.
4. Inflammation.
5. inféksi ginjal.
6. Varices.
7. tumor ganas.
8. Tuberkulosis.

kacindekan

Ku kituna, manipulasi awi teken bisa aman nyieun daptar perlakuan rélaxasi éféktif. Sanajan téhnik urut optionally bisa ngawengku elemen facilitating lipolysis. Ku sabab eta geus mindeng kaasup dina komprehensif program anti cellulite.