Waluh bubur beas di multivarka - piring ngeunah jeung cageur!

Rék masak hearty, nikmat tur séhat bubur keur sakabeh kulawarga? Satuluyna anjeun pasti kudu maca handap The resep. Waluh bubur beas di multivarka - topik artikel kiwari urang urang. Anjeun bakal diajar sagala Rahasia na subtleties masak, neruskeun ngarasakeun tepung alus pisan.

Waluh bubur beas di multivarka

Nyiapkeun bahan ieu:

1. Kira 1 kg waluh.
2. Satengah cangkir béas.
3. Satengah cangkir kismis.
4. Sababaraha apel.
5. Gula.
6. Mentega.
7. Cai.

Kahiji maneh kudu ngalakukeun ngolah waluh. Leupaskeun kulit ti eta anu ngagunakeun péso pisan seukeut lajeng potong buah tina ukuran sedeng.

Simkuring meunang multivarochnuyu cup dicincang waluh jeung iklas dina handap nya.

Ieu giliran di apel. Sareng maranehna, teuing, kudu dipiceun mesek nu, crumble kana buah leutik sarta nempatkeun dina multivarochnuyu mangkok.

Ayeuna anjeun kudu tuntas ngumbah béas jeung kismis, lajeng tuang kana mangkok kana waluh jeung apel.

Salajengna, tuang kabéh bahan dina tilu gelas cai sarta nambahan sababaraha sendok gula rasa.

Nyetél "Pilaf" mode, Nyetel waktos ku 30 menit. Kami ngantosan sinyal audio. Dina bubur rengse nambahkeun hiji kenop tina mentega jeung aduk. Hadé pisan mun éta ngawula deui panas kitu geuwat sendok dina mangkok bubur. Bon appetit! bubur waluh tina béas di multivarka asak pisan gampang jeung ieu dibedakeun ku cheapness na. Sanajan kitu, resep anu saé?

Bubur: waluh jeung béas sarta Millet

Na kumaha anjeun mess saperti: waluh, Millet, béas? Hayu urang masak babarengan!

bahan diperlukeun:

1. 1 kg waluh.
2. Satengah cangkir Millet.
3. Satengah cangkir babak béas.
4. Ngeunaan dua gelas susu.
5. Ngeunaan dua gelas cai.
6. Mentega.
7. siki wijen (opsional).

Waluh eliminates kulit, potong buah leutik, sumebar dina handapeun multivarochnoy mangkok. Ngalaan "Hot" mode sarta geus siap dina 5 menit. Anjeun tiasa Sprinkle kalayan siki wijen.

Antukna, kudu dikumbah Millet sarta béas. Saatos 5 menit Tuang kana waluh. Salajengna nu peryogi tuang kabéh bahan tina susu na cai. Ulah poho pikeun nambahkeun hiji kenop tina mantega sarta ciwit uyah jeung gula.

Ayeuna mareuman "Hot" mode, nyetel "Susu bubur" mode atawa "Pilaf" ngeunaan satengah jam.

Saatos masak piring ka nambahan saeutik susu tiis sarta minyak, campur tuntas bubur. Muhun, bubur waluh jeung multivarka béas ditambah gandum siap. Ngarasakeun rasa hipu miboga imah. Ngarasakeun hidangan anjeun!

Naon waluh mangpaat?

Ayeuna nu nyaho kumaha carana nyiapkeun bubur waluh tina béas di multivarka. Tungtungna ngabejaan Anjeun naon waluh sangkan mangpaat.

1. Ieu ngandung jumlahna ageung beusi, vitamin B, sarta vitamin T, nu boga pangaruh positif dina métabolisme awak. Hatur nuhun ka dinya, anjeun tiasa leungit beurat dina periode pondok waktu.
2. Waluh téh euyeub di magnésium, fosfor, kalsium jeung loba mineral mangpaat séjén.
3. Hal ieu loba dipaké dina kasakit ginjal.
4. Ngaliwatan pamakéan biasa awak waluh anu diturunkeun kabeh dross nu.
5. Ieu mangrupa unggulan anti depressant, naha nu mangrupa dokter nyarankeun eta pikeun ningkatkeun mood sareng tarung kalawan kacapean kronis.
6. jus waluh - a produk alam pikeun ngajaga kaséhatan lalaki.
7. Alatan pamakéan biasa waluh ngalambatkeun turun prosés sepuh dina awak, anu wrinkles anu smoothed kaluar.
8. Waluh kudu dihakan pikeun awéwé di ménopause. Eta nyata facilitates gejala pikaresepeun.

dina panungtungan

Tuang kaséhatan bubur tur ulah poho pikeun ngogokeun maranéhanana dipikacinta eta! piring bisa masak for sarapan jeung dinner. Ieu bakal komponén éndah dahareun pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat. Boga wanda alus jeung gagasan kuliner unggulan!