Kacang polong puree di multivarka - sumber vitamin sarta mineral

Dinten ieu kami baris difokuskeun dahareun ngeunah jeung séhat. Legumes nyaimbangkeun fungsi saluran cerna, ngurangan resiko kanker sarta pathologies cardiovascular sarta dipaké dina gizi dietary.

Kacang ngandung protein nabati, sakumaha ogé fosfor, asam folat, kalium jeung vitamin C. spésiés wétan Anak teu kirang séhat. Chickpeas - salah sahiji nu paling ilahar dipimilik ku éta legume di dunya. Anjeunna bakal tetep 7% lemak, 30% protéin, vitamin B1. Chickpeas, kawas kacang, ngandung protein nabati berharga jeung serat, beunghar asam folat sarta kalium, ngajaga ngalawan kajadian diabetes sarta kanker.

Kacang polong puree di multivarka dipareuman 2 - 2,5 jam na sampurna pikeun dahar beurang atawa dinner. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nyiapkeun produk handap:

- kacang;

- bawang;

- uyah;

- cabé;

- garing bumbu.

Bawang anu cleaned na finely motong. Dina mangkok Multivarki dituang minyak sayur jeung bawang goreng dina eta. Pikeun pilihan ieu dihurungkeun "dipanggang" kanggo 30 menit. Bawang ngantep jus, nu kedah menguap.

Ulubiung, urang ngalakukeun kacang. Na taliti dumasar sarta dikumbah dina cai ngocor. Lajeng kacang ngeusi cai kana ngabareuhan meh ieu sagemblengna submerged.

Ti loyang tuang bawang, kacang beban kalawan cai, hiji uyah sakedik, lada, tur ngawengku hiji pilihan pikeun "sababaraha hiji". Sakali dina pot mimiti kulub, lajeng urang pindah ka "quenching" tur nyetel otomatis pikeun 1 jam.

Puree ampir siap, eta tetep ukur keur nambahan bawang, bumbu jeung mode "quenching", neruskeun masak pikeun ngeunaan sajam. Kacang polong puree di multivarka stewed keur lila, tapi éta patut eta. Jeung lamun ngagunakeun Perkakas rumah tangga, anjeun teu nyieun usaha naon wae.

Multivarka - ieu téh parabot pohara berharga di dapur modern. Manehna datang ka ngabantu jalma sibuk, ngaganti oven, steamer atanapi cooker. Manehna fries, cooks, hovers, panahan sagala gizi produk. Dina dahareun téh sakabéh vitamin sarta mineral, jeung prosés nyiapkeun janten senang. Kacang polong puree di multivarka asak gancang ti dina piring, alatan kanyataan yén dipaké pemanasan polumeu. Ieu ngandung harti yén kacang bakal nahan sagala gizi. Multivarka baris nyadiakeun boga na tepung, hiji wanda alus sarta waktu gratis. Hiji piring asak dina eta bakal mangpaat tur ngeunah.

Multivarka "Redmond" - nyaéta parabot multifunctional generasi anyar. Dina kamajuan panganyarna na kalawan hal ka parabot dapur sampurna kalawan pamanggih ngeunaan dahar cageur. Kituna kacang polong puree di multivarka "Redmond" janten hiji nikmat sabenerna gastronomic di imah Anjeun. Fry bawang jeung wortel, kacang na Stew masak ayeuna mungkin dina Unit dapur. Mun puree nu ditambahkeun Bacon, tuluy asal anjeun moal bisa ngajalankeun jauh ti tabél. Multivarka "Redmond" bisa masak a sarapan katuhu panas wanoh diangkat. Jang ngalampahkeun ieu, ngan iklas produk diperlukeun dina cangkir jeung install program dina "otomatis". Dina isuk anjeun ngan bangun, jeung kacang polong puree di multivarka sarapan keur anjeun jeung kulawarga anjeun geus siap.