Mackerel di sababaraha multivarka - ngeunah na piring cageur

Mackerel di multivarka asak pisan gancang sarta gampang. Nyieun piring langkung lean tur mangpaat, lauk oily disarankeun teu tumis jeung diolah ku uap. Butuh ukur 20-26 menit waktu gratis.

Step by step masak multivarka mackerel

bahan diperlukeun:

• lemon seger - 1,5 buah asak;
• leeks, peterseli, Dill - satengahna beam nu;
• Seger atawa beku mackerel - 2 PCS;.
• tomat beureum leutik - 2-3 PCS;.
• uyah iodized - ¾ sapuluh bagian. l.;
• lada seungit hideung paprika - rasa pilihan jeung;
• Zaitun minyak - 30 ml;
• bawang seger leutik - 2 PCS;.
• Garing siki fennel (tina payung) - ½ séndok.

Ngolah lauk

Pikeun mackerel di multivarka tétéla nikmat na juicy, mangka dianjurkeun mésér ukur tawar. Lamun hiji teu kapanggih, éta téh produk rupa jeung beku. Eta kudu thawed, tuntas dikumbah, nyabut entrails, neukteuk off buntut, sirah na fins, lajeng rendang jadi buah teu kandel ti 4 cm.

Prosés persiapan marinade

Mackerel di multivarka, steamed, seungit jeung juicy téh ngan lamun na pre-marinated di saos haseum. Ieu merlukeun squeeze hiji satengah lemon a kana mangkok, tambahkeun uyah iodized, allspice hideung, paprika, minyak zaitun jeung sikina fennel garing. produk salajengna kudu dicampur jeung nempatkeun ka buah lauk diprosés. Sangkan eta maximally diserep rasa tina rempah jeung condiments, mangka dianjurkeun ka soak di marinade pikeun sahanteuna 2 jam. Dina waktu ieu, anjeun bisa ngalakukeun ngolah sayur sésana, nipis sarta bumbu.

Nyiapkeun tomat, bawang jeung lemon

Mackerel di multivarka bakal leuwih hearty na flavorful, upami eta anu steamed kalayan sayuran jeung lemon. Jang ngalampahkeun ieu, nu produk ngaranna kudu dikumbah, peeled (lamun diperlukeun), lajeng rendang kana keureut ipis jeung cingcin.

kursus formasi

Sateuacan anjeun tiasa nyimpen alat dina dapur mode "steaming", anjeun kudu nempatkeun kabéh bahan dina hiji wadah. Ieu merlukeun nyandak wadahna kanggo steamers, nyebarkeun dina beungeut potongan lauk marinated, nempatkeun éta antara keureut tina nipis sarta cingcin tina bawang. Mackerel on luhur Disarankeun pinuh nutupan tomat asak nu dicincang, lajeng tutup tutup teras nahan program perlakuan luyu sateuacan tuang kana mangkok utama saeutik cai disaring.

Panas pengobatan sarta ngawula hidangan kana tabél

Mackerel di sababaraha multivarka prepares ngeunaan 20-26 menit. Antukna, lauk jadi lemes jeung sawaréh dicabut tina gajih sarta steamed sayuran lengkep, mere dirina hiji ambu unggulan jeung rasa nu produk utama.

Flipping nyaéta mangpaat na piring dietary kana tabél anu desirable panas. Kituna mackerel kalayan sayuran jeung lemon kedah janten generously Sprinkle kalawan dicincang Dill seger, peterseli na leek. Ogé pikeun dinner ieu, anjeun bisa nyieun hiji piring samping gampang tina béas pindang atanapi sereal.