What is the irgi benefit?

Loba jalma geus pernah ngadéngé Berry ieu salaku Saskatoon. Ieu dipedar ku kanyataan yén éta moal bisa tumuwuh di mana Anjeun cicing. tanah air Irgi mangrupakeun wewengkon cuaca sedeng ti Hémisfér Kalér. Tumuwuh madhab di Amérika Kalér, utamana dina timur laut Amerika jeung tenggara Kanada, sarta ogé kapanggih di Asia jeung Eropa.

Sakumaha anjeun tiasa tingali dina poto, éta reminds blueberries dina ukuran sarta warna. Sanajan kitu, kasaruaan ieu ngan deet - Berry boga rasa sorangan unik halus na hiji rasa mahiwal. Najan kanyataan yén kauntungan irgi geus katempo keur lila, budidaya jieunan na mimiti ukur sababaraha taun ka tukang. Nu leuwih anyar, berries ieu nya aya dina pasaran.

Jenis paling umum tutuwuhan ieu nyaéta tangkal leutik, mindeng multi stemmed, bushes badag atawa kandel. Bark abu (kirang coklat), mibanda a tékstur lemes. buah téh pome Berry kawas, anu warna beda-beda ti beureum sarta wungu kana ampir hideung di ahir ripening. diaméterna nyéta ilaharna 5-15 mm, jeung rasa nu bisa jadi ti seger mun amis pisan.

Saméméhna Berry ieu geus dipaké pikeun tujuan ubar. pamakéan elmu irgi modern ieu ogé negeskeun lamun ieu kapanggih yén éta ngandung loba antioksidan - phenolics, flavonols na anthocyanins. Perlu dipikanyaho yén zat ieu boga pangaruh mangpaat dina awak.

Sajaba rasa amis unik, kauntungan irgi manifested di na nilai gizi. Berry Ieu mangrupa sumber alus teuing tina mangan, magnésium, beusi, kalsium, potasium, tambaga jeung karotén. bagian 100-gram of irgi tawar bisa masihan awak anjeun 88 mg kalsium, ngalambangkeun sumber best of elemen renik ti daging beureum, Sayuran jeung cereals.

Sajaba ti éta, berries ieu mangrupa sumber alus teuing tina beusi, salaku ratus gram ngandung nepi ka 22,3% tina norma poéan zat ieu. Paké irgi ogé perenahna di kanyataan yén éta ngabogaan kandungan tinggi gula jeung vitamin C jeung tilu kali dina eusi tinggi béda tina mangan jeung tambaga, ti nyaéta jumlah kismis.

Dina ubar rahayat geus lila nyatet efektivitas teh berries dina pengobatan kasakit tikoro - bilas jus buah ieu bisa gancang cageur a tikoro nyeri. Sajaba ti éta, jus promotes penyembuhan gancang tatu na abscesses. Ogé mastikeun naon make irgi tiasa dina pengobatan kasakit saluran cerna - peradangan na colitis. bungbuahan ieu bisa nyadiakeun bantuan signifikan sarta insomnia - aranjeunna meta dina Sistim sayah cara saraf, kukituna nulungan turun sare gancang.

Diomongkeun sacara umum ngeunaan naon mangpaat tur harms irgi, urang teu kudu poho ngeunaan kamampuhna pikeun nurunkeun tekanan getih. Ieu nunjukkeun yen Berry anu pikaresepeun dina jumlah badag gipotonikam. Najan kitu, urang anu méakkeun loba waktu balik kabayang, bungbuahan teu contraindicated - guna ngakibatkeun éfék ubar keur nengtremkeun, perlu dahar di waktu nu sami leuwih ti hiji kilogram berries, anu masih aya kacangcayaan.