Zucchini Stewed: resep

sayuran naon datang ka méja urang sanggeus usum lila? Tangtu, mangka well-dipikawanoh sarta dimangfaatkeun ku loba zucchini.

Zucchini mangrupakeun potong dahareun pohara berharga. Buah ngandung loba karbohidrat, lemak sarta protéin. Loba therein sarta mineral utamana kalium, anu ngaronjatkeun bursa uyah, sarta mintonkeun awak cai jeung runtah kaleuwihan produk.

Alatan kanyataan yén bungbuahan saeutik serat, zucchini gampang diserep ku awak sahingga dianggap piring dietary. Zucchini pindang, dipanggang, digoréng, stewed jeung boneka. Tina buah ngora nyiapkeun rupa-rupa masakan: aranjeunna pindang, stewed, dipanggang, gorengan jeung boneka. Stewed resep zucchini kalayan wortel jeung bawang bisa dipaké salaku garnish a.

Dina dahareun téh ukur zucchini ngora resep squash Stew ngandung bahan handap: 500 gram zucchini, wortel - 2 lembar, bawang - 2 huluna, Dill na peterseli, bawang bodas - 2 cengkéh, uyah jeung cabé rasa.

Nyiapkeun zucchini piring dikumbah jeung potong strips, wortel digosok dina grater kasar, finely dicincang bawang. Di pan dipanaskeun tuang minyak sayur jeung ngagoreng on anjeunna hiji bawang jeung wortel. Nalika bawang acquire warna emas nambahkeun zucchini, pastikeun pikeun nutup tutup na Stew pikeun 20 menit, aduk aya kalana. Dina ngan sababaraha menit nepi ka asak zucchini asin, lada ditambah bumbu dicincang jeung bawang bodas.

Salah sahiji masakan paling nikmat anu stewed resep zucchini kalawan daging. piring nu tétéla seungit tur euyeub, Anjeun kudu masak eta dina pot. Nyiapkeun opat porsi Anjeun kudu mawa 600 gram daging, 2 zucchini ngora, 2 tomat, haseum krim 4 sendok bumbu, 2 cengkéh bawang bodas, uyah jeung cabé secukupnya, minyak sayur. Omat na zucchini potong keureut, sarta daging - sakumaha goulash. Kabéh bahan nu peryogi tumis dina minyak misah, Sprinkle kalawan uyah jeung cabé jeung ngatur pariuk di lapisan, sprinkling dicincang bumbu jeung bawang bodas. Kahiji, dina unggal pot ieu disimpen lapisan daging, courgettes lajeng lapisan lapisan tomat. krim haseum ieu diluted kalawan cai dicokot dina jumlah leutik, dituang kana pariuk sarta nempatkeun dina oven na Panggang pikeun 30 menit.
Dina rurusuhan bisa disiapkeun dina piring panas sayur gampang - stewed resep zucchini kalawan engkol, nu ogé dipaké dina tiis sarta panas, sarta ogé dipaké salaku garnish atawa pelengkap eta.

Sampurna sayur sisi piring pikeun sarapan téh oven zucchini dipanggang. piring téh gampang jeung dina waktu anu sarua satisfying na bergizi, beunghar vitamin, anu bakal masihan muatan keur sakabeh poé. Resep zucchini Anggang kéju diwangun ku komponén handap: grated kéju - 200 gram tipung Tepung - 100 gram, mantega 1 séndok, zucchini - 0,5 kilogram krim - ½ gelas uyah rasa. cut squash Young kana keureut kandel 0,5 cm, dipped kana tipung jeung goreng dina dua sisi leuwih panas sedeng dugi coklat emas emas. zucchini Anggang nyebarkeun ryadochkami datar dina mentega lambar greased, krim haseum jeung dituang merata sprinkled kalayan kéju grated.

oven dipanaskeun nepi 170 derajat sarta dipanggang zucchini keur sapuluh menit. laporan kéju dilebur squash sababaraha rasa unik sarta pohara husus has iwal asakan Italia sarta exotics lianna. krim haseum ogé bisa masihan squash a juiciness sampurna, tenderness na softness héran unmatched. Rada aneh dina glance kahiji, mangrupakeun kombinasi antara produk susu jeung zucchini sabenerna ngeunah pisan, bergizi sarta séhat.

Ieu piring éndah - zucchini resep stewed aya di imah urang keur gampang nyiapkeun awewe nu boga imah wae, bakal ngahias méja nanaon. Narikna, oven dipanggang zucchini tiasa cukup lila tetep di fridge, sarta anjeun bisa ngawula ka dinya salaku piring sisi ka masakan daging, duanana panas tur tiis, tapi Anjeun bisa make eta salaku piring misah.