Beetroot Salad kalawan walnuts - pisan ngeunah jeung cageur!

Salads sok hadir dina menu kalolobaan jalma. Dina tabel festive aranjeunna merta rada tapi sapopoé teu tanpa masakan misalna, utamana awewe nu boga imah di imah téh teu puguh atawa teuing sibuk ku pagawean atawa masalah barudak. Loba cooks imah anu daék bit Salad kalawan walnuts, nambahan rupa-rupa bahan tambahan.

Naha milih pangan ieu

Bit heran pikeun abad ngurusan popularitasnya. Hal ieu dipaké dina piring munggaran - sup sarta beetroot sup, dijieun tina caviar sayur nya jeung rupa-rupa snacks. Sarta sakabeh sabab nyegah konsolidasi burih, mantuan ngalawan jeung kasakit hampru sarta ngaronjatkeun kualitas getih.

Taya kirang mangpaat, naon kacangan, tapi nu pangalusna diantara aranjeunna - nyaeta walnut. Éta ngandung micronutrients gaduh épék mangpaat dina anemia manusa, masalah ati, haté atawa burih, aterosklerosis, sarta kakurangan vitamin.

Meureun ngan kusabab dina qualities mangpaat komponén tur jalma kawas bit Salad kalawan walnuts, hususna kombinasi produk ieu pisan pikaresepeun pikeun rasa.

Resep pang populerna

Anjeunna terang, sugan sadayana. 3 dicokot svekolki, 80 gram kernels shelled, potongan 3 bawang bodas cengkéh, gula jeung uyah - mun liking Anjeun. Sababaraha dina Salad bit jeung walnuts sarta bawang bodas jeung nambahkeun leuwih wortel, tapi - dina pamundut. The sayur utama asak, cleaned na rubs coarsely. Mun piring kasebut wortel, teu masak, sarta digosok atah. Kacangan anu rasana di pan tanpa "gajih" na finely dicincang. Bawang bodas dialirkeun masher nu. Sagalana geus dicampur, diasah teuing gajih krim haseum (salaku hiji pilihan - kalawan mayonnaise, tapi éta goréng), asin jeung seasoned jeung gula (lamun nyokot mayonnaise, gula, sisihkan). Hasil rengse ieu dipapaésan jeung sliced greens.

Kalayan "asesoris" tambahan

Bit ngagabungkeun sampurna kalawan bungbuahan béda garing mangpaat. Salah sahiji nu pang populerna nyaeta ka piring nu eta geus digabungkeun jeung prunes. Dina sapertos salad bit jeung kedah kacangan: 700 g sayur, prune potongan 8 di 3 sdm. sendok kacangan sarta mayonnaise, chive. Uyah, sabab salawasna, mun rasa anjeun. Bit asak (atawa dipanggang) pikeun ngabersihan jeung rubs. Finely dicincang kacangan. Prune steams mun softness (jadi Kade ulah overexpose eta dina cai nu ngagolak, nu hal eta bakal mimiti nyebarkeun) lajeng potong 4 bagian. Sagalana geus dicampur bawang dicincang, asin jeung seasoned. A sapotong misah tina nasehat: lamun ngeusian bengsin piring anjeun, campur mayonnaise kalawan krim haseum - eta bakal loba tastier.

Hiji sahingga bisa rupa-rupa bahan di salad: walnut, kismis, gula bit. hasilna teu kirang enak jeung séhat. Mun anjeun ngarasa amis, squeeze hiji jeruk nipis saeutik.

Hal ieu disarankan pikeun masak loba masakan ti Beets atah. Warna Salad ieu poto nu leuwih jelas, teu leungit ku perlakuan panas mangpaat sakumaha sayur a. Tambih Deui, piring jadi loba juicier. Tapi apal: eta leuwih hade mun boga Freshly disiapkeun, saperti jus ngalir ka handap tur beetroot dimimitian jadi "wither". Sumuhun na rasa tina sayur ieu formulir atah na teu ka dulur. Sanajan kitu, eta sia keur nyobaan sagalana!

Yunani Salad - lezat, mangpaat tur luar biasa

Dina Ngaran ieu, rahayat geus loba resep. Hal ieu bisa kaharti: asakan Yunani nyaéta euyeub ku rupa-rupa snacks. Beets manehna oge teu luput perhatian Na. Salad bit diusulkeun ku kacangan oge ngawengku 2 cengkéh bawang bodas, bawang beureum (1 widget), cilantro, apu, 0,5 séndok cuka anggur jeung cabé hideung, a tumpukan minyak zaitun, hiji séndok kana madu ipis (diperlukeun alam Toko pangalusna dina pasaran) jeung kéju lemes (120-130 g). 2 bit dipanggang (teu pindang!). apu dikumbah, torn na diteundeun kaluar dina piring a. Sayuran potong batu na ditampilkeun dina luhureun éta. 150 g kacang ditumbuk jeung maksimum (preferably nganggo Blénder a), disebarkeun ngaliwatan Beets. Topped kalawan keureut tina keju, teras - bawang, sarta ka dinya - cilantro. Saos anu dijieun ti madu, minyak, cuka, cabé sarta bawang bodas ditumbuk. Aranjeunna watered nu Salad bit sakabeh kalawan walnuts tapi ieu dicampur ukur ngan méméh porsi. Saliwatan, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nerapkeun sacara umum Salad mangkuk na tiasa dina peti leutik pikeun tiap.

Salah sahiji pangalusna meatless salads

Anjeunna anu jam tangan leuwih kantor garéja atawa ngan saukur ngaheéat inohong weruh kumaha carana gancang bosen masakan tradisional jeung kumaha rék di maranéhanana poé, hal ngeunah. Éta bisa disarankan pikeun nyiapkeun rujak ieu: Beets, dalima, walnut, bawang bodas. Babandingan tina produk saperti kieu: 500 g, 1 sapotong, 120 g, 3 keureut .. Persiapan standar munggaran: asak Beets na chokes rub bawang bodas, kacang dicincang. Dalima direcah jadi séréal individual, lajeng sadayana dicampurkeun. Refills mayonnaise dicampurkeun jeung cuka (anggur hadé atawa cider) dina jumlah kurang leuwih sarua. Kabéh harta ieu ngagunakeun perlu keukeuh dina cool tina sahanteuna satengah sajam.