Courgette di saos krim jeung bawang bodas: sababaraha resep

Courgette di saos krim jeung bawang bodas - snack hébat nu bisa dilayanan tiis, haneut tur panas. Artikel ieu ngandung sababaraha resep pikeun piring. Keukeuh we maneh kasuksésan dina widang kuliner!

Sipat mangpaat tina zucchini

Anu nyebutkeun piring euyeub anjeun tiasa masak ukur daging? Ieu teu jadi. Pikeun maranéhanana anu cinta dahar, tapi lalajo kaluar pikeun tokoh, urang tiasa nyarankeun ka zucchini. Sabab ngajadikeun pancakes, buah, snacks komo jam.

Naon, teras, boga sipat mangpaat tina sayur ieu? Zucchini ngandung vitamin B, lectins, karbohidrat, karoten, protéin jeung asam askorbat ogé uyah anorganik beusi, kalsium, magnesium jeung kalium. Hidangan asak kaluar ti eta ieu ogé diserep ku awak. Kalawan zucchini pamakéan biasa datang purgation jeung sendi, ningkatkeun kaayaan kulit. sayur Ieu bisa kaasup kana diet jalma anu taat ka diets. Barina ogé, eusi kalori nyaeta 20 kcal / 100 g

zucchini Steamed di saos krim: resep Multivarki

Daptar produk:

• tipung;
• tomat - 5-6 PCS;.
• pakét krim;
• Lavrushka - 2-3 lambar;
• dua zucchini (ukuranana sedeng);
• rempah;
• a zaitun saeutik atawa minyak sunflower;
• 2-3 cengkéh bawang bodas.

Persiapan:

1. Courgettes dikumbah ku cai tina ketok nu, peeled. daging anu potong keureut, tatu kabeuleum tepung kana loyang sarta ngirim. Fry dina minyak dugi coklat emas.

2. Sedengkeun Nyiapkeun zucchini, hayu urang ngolah tomat. Maranéhanana kudu dikumbah jeung potong keureut.

3. Bawang bodas geus cleaned ti husk teh, grind péso.

4. Dina mangkok Multivarki nyebarkeun satengah zucchini goreng. Usum jeung uyah. Aya ogé ngirimkeun tomat jeung bawang bodas. Eusian ku krim haseum. Jeung ka luhur eta sakabeh lapisan zucchini. Tutup si Udung. Urang neangan dina menu na ngajalankeun mode "Quenching". otomatis kudu ngajalankeun pikeun 60 menit. Langsung saatos sinyal audio anu decomposed hidangan dina pelat jeung Preanger. Salaku perhiasan sampurna greens dicincang. Stewed zucchini kalawan krim haseum bisa dilayanan salaku piring atanapi samping misah piring ka ngalengkepan.

Zucchini kalawan krim haseum dina oven

Dahareun set:

• bawang sedeng;
• 100 g krim teh;
• Dill;
• zucchini leutik - 2 PCS;.
• 1 cengkeh bawang bodas;
• rempah;
• 2 sdm. séndok sayur (unrefined) minyak.

bagian praktis:

Hambalan №1. Nyeuseuh jeung ngabersihan zucchini. daging potong bunderan. Melu aranjeunna dina mangkok jero, nambah minyak sarta rempah. Usum jeung uyah. bahan ieu kudu dicampur tuntas.

Hambalan №2. Mupus bawang sarta bawang bodas. Shred aranjeunna. Dill saukur tiasa rendang jeung péso.

Hambalan №3. Dina piring baking nyebarkeun zucchini. Sprinkle aranjeunna jeung campuran nu diwangun ku bawang bodas, bawang na Dill. Deui, iklas kaluar potongan zucchini. Deui Sprinkle campuran.

Hambalan №4. breed cai haseum dina plat misah. campuran hasilna tuang zucchini.

Hambalan №5. Tutup bentuk foil. Nya jeung eusi nu ngirim dina oven preheated. Panggang 20 mnt di 200 derajat. Teras we ménta formulir. Piceun tina foil eta. Tapi éta teu kabéh. Courgette di saos krim jeung bawang bodas kudu tetep 20 menit deui dina oven. Ayeuna aranjeunna tiasa ngalayanan piring dina tabél tur mimitian tasting eta. Ngarasakeun hidangan anjeun!

zucchini grilled kalawan krim haseum

bahan:

• 3 bawang bodas cengkéh;
• rempah;
• 150 g krim eusi gajih;
• dua zucchini sedeng-ukuran.

Persiapan:

1. Di luhur, urang dikaitkeun kana kumaha dipanggang zucchini kalawan krim haseum jeung bawang bodas di multivarka na oven. Tur ayeuna urang nempo jalan sejen. Pikeun ieu kami kudu pan. piring nu geus disiapkeun ti zucchini ngora. Aranjeunna teu perlu cleaned. Kantun bilas sayur dina cai ngajalankeun na potong strips.

2. Nunda zucchini abon ka pan jeung ngagoreng make mantega. Nambah rempah jeung dialirkeun kana pers bawang bodas. Usum jeung uyah.

3. Fry zucchini, aduk terus sareng maranehna. Sakali aranjeunna browned, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngeusian wewengkon plato jeung krim haseum. Kandaga seuneu ka minimum a. panutup Pan kalawan tutup a. Pinpoint 5-10 menit. piring seungit kami geus siap.

dina kacindekan

Ayeuna nu nyaho kumaha carana masak zucchini di saos krim jeung bawang bodas ku sababaraha cara. Tugas ieu gampang pikeun nanganan sarta ngalaman cooks na aspiring awewe nu boga imah.