Endah kiwi - buahan, beunghar vitamin

Teu lila pisan, pamakéna Rusia nu acquainted jeung kiwi, tapi buah ieu geus gancang massana popularitas. Ieu sakitu legana alatan rasa alus na, nyaeta hal ngeunaan hiji cross antara strawberries na gooseberries, kitu ogé sipat mangpaat kasurupan ku buah ieu.

umur geulis ngora kiwi - buahan rada mahiwal, diturunkeun tina hiji tutuwuhan hias kusabab beternak sains. Nyebar ieu ngan dina abad pertengahan 20, sakumaha eta boga ampir kabéh qualities pikeun diobral suksés anjeunna bisa ngabohong keur lila, hasil mawa angkutan teu pisan fastidious dina miara dina tumuwuh.

Pikeun nangtukeun ripeness buah kiwi kudu rarata rada sareng jari Anjeun. buah asak bakal lemes, tapi moal teuing (teuing ki sunda - geus overripe buah). Dina hal ieu, lamun buah teu asak, éta bisa ditunda pikeun sawatara waktu dina permukaan horizontal, sarta eta laun nepi ka kondisi nu dipikahoyong. Toko ripened kiwi (buah nu teu manja keur lila) tiasa sababaraha minggu dina kulkas.

Numutkeun eusi vitamin C kiwis di tempat munggaran. Ieu ngandung harti yén dina gugur jeung cinyusu, lamun awak paling susceptible panyakit, perlu teu poho ngeunaan buah ieu, sakumaha ukur dua buah sedeng-ukuran ngandung laju poéan vitamin pikeun sawawa. Ogé di dieu téh zat nu ngidinan Uyah kaluaran tina awak, ngaronjatkeun dicerna sarta megatkeun lemak.

Ayana di kiwi vitamin E, nu boga sipat antioksidan, sahingga buah ieu mangpaat pikeun manjangkeun kulit youthful na bulu sehat sarta kuku. Eusi vitamin B6 jeung B9 dina hiji produk téh kingkilaban, sahingga kiwi, nu sipatna ngandung, unik dina jenis na. Eta sia noting yén vitamin B anu utamana mangpaat pikeun ibu hamil.

Kiwi buah didahar lolobana atah. Sanajan kitu, aya loba nu resep keur buahan ieu, mimitian ti masak daging ka Manisan.

Contona, salad buah kalawan kiwi kawas dewasa, barudak jeung malah sémah anu datang disangka. Sangkan eta, Anjeun kudu mawa kiwi, apel, jeruk jeung bungbuahan lianna anu dina kulkas. Sliced keureut kiwi jeung keureut buah sésana, kudu gaul éta babarengan, eusian ku krim dikocok (bisa ngagantikeun krim haseum) jeung tambahkeun gula rasa. Salad ieu teu ngan aslina tapi ogé colorfully ngahias méja, sarta eta ngandung hiji angka unusually badag gizi. piring bakal pohara penting pikeun tabel liburan barudak.

dessert sejen, nu bisa Anjeun pake buah ieu - a cake jeung kiwi jeung pisang. Dina persiapan piring bisa ékspérimén kalawan adonan sarta krim. Tapi anjeun kudu terang yén pilihan pangalusna bakal jadi kombinasi bungbuahan ieu kalawan krim protéin sarta kueh bolu.

Kuring kudu disebutkeun yen salian salads buah jeung Manisan, buah kiwi bisa dipaké dina masakan daging jeung salads kalawan mayonnaise. Ieu bakal méré zest piring jeung rasa mahiwal. Nalika preserving buah nahan loba vitamin, kawas loba batur nu ngurangan pasipatan berharga na di pelestarian of ampir satengah.

Ku kituna, eusi unik gizi ngajadikeun kiwi salah sahiji anu pang gunana bungbuahan aheng. Jeung pas mertimbangkeun yén periode maturation lumangsung dina usum gugur, nalika bungbuahan dawam dipelak di Rusia, laun lebi ilang tina rak, kiwi nu bisa saukur jadi indispensable sangkan nepi keur kakurangan vitamin dina usum tiris jeung spring. Mun urang tambahkeun ka rasa ilahar tapi pikaresepeun ieu, mangka urang bisa ngarti naha anjeunna geus jadi populér.