Hake di saos tomat di multivarka: resep pangalusna

Lauk laut nyaéta incredibly mangpaat pikeun awak manusa. Eta dilayanan dina digoréng, pindang, formulir dipanggang na canned. Utamana ngeunah diala hake dina tomat di multivarka. Resep ku poto bakal dianggap ieu publikasi dinten ieu.

Pilihan jeung sayuran

Lauk di multivarka asak pisan saukur jeung gancang. Tétéla rada lemes sareng juicy, jadi pasti ngarasakeun kulawarga Anjeun. hidangan misalna hiji bisa didahar ku sereal, salad sayur atawa kentang mashed. Dina jangka waktu pikeun kadaharan sakabéh kulawarga ngeunah na bergizi hidangan Anjeun sateuacanna parios deui naha aya sagalana nu peryogi di fridge Anjeun. Dina hal ieu, anjeun bakal kedah:

• A kilo ti hake beku.
• wortel badag.
• Rata kapala bawang.
• Séndok uyah.
• 150 ml jus tomat.
• 3 daun salam.
• 60 ml minyak nabati.

algoritma

Sangkan anjeun meunang hiji hake bener flavorful sarta cageur dina tomat, Anjeun kudu jadi jelas-gancang ka lengket rasio dianjurkeun bahan. Munggaran sadaya, Anjeun kedah nyandak lauk. Hal ieu defrosted, cleaned, dikumbah jeung obsushivayut kalawan towels kertas. Disiapkeun ku cara ieu produk teh geus potong porsi jeung cabut ka gigir.

Satuluyna anjeun perlu sangkan waktu keur sayuran. Éta téh peeled, dikumbah dina cai tiis jeung taneuh. Dina mangkok Multivarki anu handap copiously lubricated jeung minyak, sumebar grated bawang sarta dicincang wortel jeung goreng. Sakali sayur acquire warna emas, aranjeunna nambahkeun potongan lauk, uyah, daun salam jeung jus tomat. alat nu satuluyna ditutupan ku tutup sarta ngaktipkeun "Extinguishing" mode. Sanggeus ngeunaan opat puluh lima menit hake di saos tomat téh siap dipaké. shift na kana plat geulis jeung Preanger.

Pilihan jeung anggur beureum

Ieu piring mangpaat jeung ngeunah ngabogaan kandungan low gajih. Kituna, ieu kalawan alesan alus bisa attributed kana kategori dietary. Hake téh alus lantaran teu leungit bentuk na mangsa masak. Sajaba ti éta, lauk ieu ogé kaserep ku awak manusa sarta henteu ngabalukarkeun rasa uncomfortable sanggeus dahar. Pikeun kulawarga anjeun éta bisa ngahargaan maneh asak hake di saos tomat di multivarka (resep ku poto bisa ditempo dina ieu publikasi dinten ieu), perlu sateuacanna nganjang ka supermarket pangcaketna jeung meuli kabéh bahan perlu. Dina hal ieu, dina pembuangan Anjeun kedah aya:

• A kilo ti hake beku seger.
• A séndok gula.
• bulbs sababaraha bawang.
• 2 sendok némpelkeun tomat jeung-gajih low krim haseum.
• 100 milliliters anggur beureum garing.

Dina urutan geus tétéla hake seungit tur juicy dina tomat nu kudu ditambahkeun nyiapkeun jumlah leutik wae minyak nabati, uyah, lavrushku, hideung allspice.

Pedaran proses

Hambalan awal nyaeta kalibet bahan utama. lauk geus defrosted, cleaned, dibébaskeun tina buntut na fins, sarta nyeuseuh towels kertas tuntas obsushivayut. Lajeng tulang taleng anu geus potong porsi.

Dina mangkok Multivarki anu handap copiously lubricated wae minyak nabati, nyebarkeun badag dicincang bawang satengah cingcin jeung goreng nepika hue emas pikaresepeun. Sanggeus éta ngirimkeun ka porsi sarua lauk. Lajeng instrumen ieu dituang saos anu disiapkeun ti krim moal teuing ngandung lisah, uyah, rempah, gula jeung némpelkeun tomat. Sahenteuna dina multivarku nambahkeun anggur beureum.

Nyiapkeun hake di saos tomat pikeun opat puluh lima menit, "Extinguishing" mode. Ngawula ka ieu nu panggampangna tur incredibly ngeunah piring panas. Salaku piring samping mindeng ngagunakeun rupa salads sayur, kentang mashed atanapi cereals.