"Laktomin 80": ulasan. gizi olahraga

Mangpaat jeung bahaya gizi olahraga dinten teu uninga mung teu puguh, tapi kajelasan masih aya dina urusan ieu. Hayu urang cobaan pikeun manggihan babarengan dina masalah ieu. Dinten ieu kami bakal ngobrol ngeunaan gizi olahraga murah disebut "Laktomin 80". A review ngeunaan eta dinten pikeun manggihan cukup basajan, alatan industri protéin whey anu cukup kasohor.

Mangrupa protéin whey ngaheéat duit anjeun

Meuli bubuk di bank, anjeun, tangtosna, pikir nu lalaki nyatu protéin pikeun rélatif saeutik duit, sabab dijieun tina produk runtah produksi susu. Tapi dina kanyataanana, upami urang ngabandingkeun, contona, "Laktomin 80" (a review ngeunaan eta ditinggalkeun komo palatih anjog maén bal, nelepon eta paling affordable sarta kualitas luhur protein whey asli) sareng produk alam (daging, kéju, Pondok kéju), tétéla yén aranjeunna ngarugikeun ngeunaan sarua. Tangtu, ngaganti diet normal dina konsentrasi protéin mustahil, kitu ogé olahraga gizi pikeun hiji atlet hese ngaganti daging. Tapi tetep hayang ningali inohong illustrative. Contona, hiji kilo protéin whey "Laktomin 80" bakal ngarugikeun anjeun 800 rubles, tapi kadar protein dina eta 80%, nyaéta hiji kilogram protéin murni bakal ngarugikeun 1000 rubles. Kahareupna dada hayam ngandung 22% protéin, tapi sia 230 rubles. Nu mangrupakeun hasil tina biaya anu ampir sarua.

protéin murni atawa kimia

Sigana mah teu jadi hésé masihan jumlah sarua produk nu bener bakal bisa dipaké pikeun kapentingan awak Anjeun. Sanajan kitu, aya mamang naha bener kitu rosy? Hésé yakin, utamana lamun urang mikirkeun konsentrasi protéin kalawan rasa béda. Hal ieu ditambahkeun uniquely pangamis jeung rasa, dyes sarta kadangkala. Ngajaga awak anjeun ti aditif ieu, Anjeun tiasa, ngagunakeun protein panggampangna ti produsén dipercaya, misalna "Laktomin 80". A review ngeunaan eta teu kaci goréng, sabab ieu dikawasaan ku produksi parusahaan Jerman badag tur serius, sarta fans sabudeureun dunya kagungan leuwih ti cukup. The optimum ratio "harga-kualitas".

Aslina atanapi palsu

Kanyataanna, lamun meser bubuk anu henteu dina kemasan aslina, éta téh kasempetan gede pikeun titajong kana palsu a. Dina hal ieu, konsékuansi tiasa pisan béda, nunjukkeun kanyataan yén mun neangan duit kaluar anjeun pikeun produk alam ti produsén ngarah gizi olahraga di Éropa, kayaning "Laktomin 80". Tampering ogé tiasa konsentrasi Cina mirah atawa, di pangalusna, skimmed susu. Kumaha ngakuan palsu a? Tangtu, ieu pangalusna keur meuli barang di warung parusahaan, dimana a dealer Certified pasti bakal masihan anjeun kahayang rék. Mun ieu teu mungkin, meuli konsentrasi ukur dina bungkusan aslina, dimana labél bakal nunjukkeun yén eusi kandungan protéin sérum tina nu 80%.

Naha protéinna nyaeta ngabahayakeun pikeun kaséhatan

Pasti hiji sual penting pikeun saha anu geus mutuskeun pikeun serius ngudag olahraga. Tanpa asupan alus otot moal tumuwuh, sarta eta ngamungkinkeun pikeun ménta hiji konsentrasi sahiji angkatan protéin murni tanpa pangotor tambahan dina gajih na karbohidrat. Ieu ngandung harti yén gajih awakna baris ngurangan, sarta dina ka muncul relief otot. Sanajan kitu, loba jalma salah patalina jeung protéin sintétik jeung stéroid anabolik. Kanyataanna eta teu hal anu sarua, kumaha oge, ngawangkong ngeunaan naha protéin kaséhatan téh ngabahayakeun, perlu diinget yén anjeun kedah nyandak eta neuleu, dina arah dokter olahraga. Tapi timer nunjuk sorangan protéin, fokus dina nasehat ti babaturan, bisa jadi ngabahayakeun ka kaséhatan Anjeun.

Konsékuansi tina panarimaan uncontrolled

Teu ukur kualitas produk tapi ogé pendekatan katuhu nyaéta pikeun ngajamin yén ngan parobahan mangpaat baris lumangsung dina awak Anjeun. Karuksakan serius pangheulana kaséhatan manusa bisa ngabalukarkeun panarimaan dosis tinggi protéin. Hasilna, nyirorot ngaronjatkeun jumlah magnésium, beusi, sodium, vitamin A jeung asam nicotinic dina awak urang. Hal ieu jadi marga pikeun runtuyan acara pikaresepeun, konsékuansi tiasa janten nyeri dina beuteung na seueul, kacapean sarta gangguan visual. Lamun kaleuwihan protéin dina awak naek leungitna kalsium nu bisa mangaruhan kakuatan tulang.

Tanya seller lisénsi a, pariksa kualitas produk jeung ulah poho pikeun balik pikeun konsultasi jeung ahli dina gizi olahraga.

aplikasi Catetan

Ieu kudu dicatet yén konsentrasi protéin dianjurkeun jeung urang pisan ipis pikeun ngajaga beurat awak normal na di obese jaman pisan drying. Idéal pikeun duanana perkara "Laktomin 80". Cara Nyokot eta? Ieu naon ayeuna urang ngobrol saeutik saeutik leuwih. Waktu idéal ngagunakeun produk ieu - giru sanggeus hiji workout isuk-isuk. Sanajan kitu, satuluyna mungkin migunakeun eta dina antara hidangan na hiji jam saméméh workout nu. Gumantung kana nasehat ti palatih anjeun dina hiji poé bisa dikonsumsi ti 3 nepi ka 5 servings ngeunaan 30 gram sia remembering nu leuwih protéin teu sakaligus awak pikeun nyerna. Sarta ulah poho yén 50% protéin nu kedah datangna tina dahareun biasa.

Tur upami Anjeun salah laksana, sarta leungitna beurat pohara penting pikeun nyadiakeun awak kalayan protein antara hidangan sabab awak pangalaman kakurangan di dinya, nu hartina otot anjeun bakal ancur sangkan up for eta. Ieu bakal mangaruhan prosés salaku set, sarta leungitna beurat. Ulah hilap nu nyangkokkeun sabagian leungitna beurat hiji-satengahna dosis tunggal standar nu sarua jeung '15 sabenerna napelkeun "Laktomin 80" kudu individual dumasar kana konstitusi individu urang, beurat aslina, kaayaan kaséhatan jeung kahayang. Tapi paling importantly - teu overdo eta di quest na pikeun ngahontal kasampurnaan.

rentang harga

Sabaraha bakal ngarugikeun atlet narima "Laktomin 80" ubar? Harga per kilogram geus ngumumkeun - ngeunaan 800 rubles (tanpa flavorings). Lamun sigana teuing hambar (sabenerna secukupnya rada netral saperti susu diluted), anjeun tiasa mésér pilihan séjén kalawan aditif béda. Biaya produk misalna geus 1100 rubles. Dina waktu nu sarua, nganalisis kaperluan maranéhanana sateuacanna. Batur gampang meuli kilogram bubuk per beurat. Tapi saprak aya loba protéin anu diperlukeun, nya éta gampang ngan meuli kantong 15 kg di bungkusan aslina. Beda antara "Laktomin 80" (a review ngeunaan ampir unggal testifies konsumen) jeung merk diémbarkeun euweuh, tapi tabungan ampir dina satengah. Kituna, pikeun atlit eta mangrupakeun pilihan hébat, kualitasna alus sarta produk moal mahal teuing.