Salmon steak

Kanyataan yén salmon mangrupakeun fount asam lemak sarta vitamin gajih-leyur sapertos A sarta D, ogé pyridoxine, sarta grup vitamin B12, terang, meureun dulur anu mikanyaah sarta eats lauk cukup mindeng. Tapi sababaraha nyadar yén elemen renik ieu jeung vitamin anu loba ngaronjatkeun fungsi otak manusa.

Éta pisan sababna naha gizi nganjurkeun dahar lauk, utamana salmon, sahenteuna dua kali saminggu.

Sugan aya nu apal kumaha carana masak a steak of salmon?

Resep keur produk cageur ieu pisan: anjeun tiasa masak salmon steak dina oven, dina Aerogrill atanapi pan. Sarta unggal waktu rasa salmon nu geus rada béda jeung unik, tapi yayasan sadaya masakan ieu bakal salah jeung lauk sarua: salmon, atawa, sakumaha mangka disebut béda - Atlantik salmon.

Grilled salmon, digoréng di pan, Nyiapkeun rada gampang jeung gancang. Hal ieu méré hiji piring pisan juicy sarta lembut dina persiapan resep nu maké ngan salmon jeung uyah, preferably laut. rasa Alus tina minyak lauk teu interrupted atawa rasa, atawa rempah wae: kudu ngan hiji usum alus kalawan uyah jeung ngagoreng dina dua sisi tina frying pan well-dipanaskeun. Tur teu kudu salempang yén lauk moal lengket loyang: éta rada oily.

Dahar lauk dina méja, Anjeun tiasa Sprinkle eta kalawan nipis sarta garnish kalawan peterseli finely dicincang. Salmon steak téh alus kalayan sagala piring samping, naha éta brokoli, kembang engkol, kentang, jeung sajabana

, Resep leuwih festive sejen nawarkeun masak lauk, luhur ku apel pre-sliced jeung bubur hurang. Tuluy tuang saos krim sarta Sprinkle kalayan kéju gouda. Steaks kudu Panggang dina oven nepi ka garing emas. karinjang kentang garnish bisa ngeusi sayur steamed.

Salmon steak dina oven bisa masak kawas kalawan daptar tangtu rempah nu dipaké pikeun masakan lauk, jeung cabé hideung, tanpa nambahkeun bumbu wae. Kahiji maneh kudu marinate nu Gurame jeung jeruk nipis, cabé jeung uyah. Lajeng nahan steak di loyang, nempatkeun cingcin bawang sliced, butut kéju, preferably kéju sarta Panggang dina oven pondok, ngeunaan 15 menit. Dina ngan sababaraha menit dugi naburkeun asak jeung greens finely dicincang. Bisa ngawula salaku piring samping kentang mashed atawa béas.

resep sejen pikeun lauk ngeunah kieu dina oven nyadiakeun keur dipakéna amplop foil, nu ieu disimpen salmon tur salaku sapertos anu dipanggang. Lamun, nyanghareupan ahir masak, ulah buka amplop, steak bakal ngahurungkeun kaluar juicy jeung lembut, lamun tempat di 10 menit sangkan hiji incision ujung foil, tuluy lauk ngawangun hiji kulit coklat crunchy, utamana lamun lauk anu ngilu sababaraha kéju.

Salmon steak di Aerogrill - a rasa libur na loba waktu disimpen. Sarta ieu éndah mesin drips Salmon gajih, low-kalori nyieun steaks sarta ampir teu ngandung kolesterol. Pikeun persiapan nu kudu marinate lauk kalawan saos lada dijieun tina jeruk nipis, minyak zaitun, finely dicincang cilantro na peterseli, pala, uyah laut jeung cabé hideung.

Salila frying on grill kudu remen watered lauk kalawan jeruk nipis.

Mun salmon steak Nyiapkeun on grill, nu Hadé pisan mun éta nganggo grids nutup.

Salmon steak kudu boga ketebalan tilu-centimeter itungan: pikeun tiap konsumen - salah sapotong. Sanajan kitu, lamun buah anu badag, maranéhna bisa dibagi satengah, najan lauk ieu moal bisa jadi geulis. Kituna éta hadé pikeun milih ukuran sedeng.

Pikeun unggal kilogram salmon dipake salah sakabeh nipis sarta rempah jadi cooks nyarankeun pamakéan oregano, Rosemary na Basil, dina kecap, susunan "bumbu Italia".