Kumaha Panggang dina salmon dina oven?

Tangtu bae, loba geus Nu Uninga Ngeunaan mangpaat lauk beureum. Biasa dipaké nyaeta pencegahan stroke, aterosklerosis, sarta kasakit jantung koronér. Sajaba ti éta, lauk beureum ngandung fosfor, sarta ku kituna ngajadikeun tulang kuat. Iodin, éta ngandung, ngaronjatkeun memori sareng normalizes hémoglobin beusi.

Éta atra yén hiji produk misalna mangpaat kedah on tabel sakumaha mindeng jadi mungkin. Beureum Lauk - salmon atawa salmon bisa masak sop atanapi extinguish eta kalawan wortel jeung bawang. Tapi tétéla lauk tastier dipanggang dina oven.

Kumaha Panggang dina salmon dina oven jeung suung?

Pikeun persiapan nu anjeun bakal kudu: 800-1000 gr. lauk, 200 gr. suung, 2 bawang jeung wortel, rempah jeung lemon. Ngahemat waktos, hadé nyandak lauk cleaned na gutted. Salmon fillet potong medallions, kandel 2 cm. Dupi bathed, blotted kalawan towels kertas ngaleupaskeun cai kaleuwihan, lada sarta uyah jeung 2 sisi. Salajengna, motong sayuran jeung suung - wortel julienne, bawang cingcin ipis, jeung suung pelat. Sanggeus motong aranjeunna tumis sareng minyak saeutik. Munggaran nyimpen bawang, wortel di sababaraha menit lajeng suung. Sanggeus 4-5 menit, pan geus dikaluarkeun tina panas. Nalika sayur anu siap, foil nu kabagi kana sababaraha lembar. Dina unggal nempatkeun hiji mentega saeutik tur sapotong salmon on luhur - sababaraha sendok suung jeung sayuran, lajeng foil dibungkus. Panggang dina suhu 180-200 derajat salila 15 menit. Sateuacan porsi, unwrap foil nu, lauk sprinkled kalawan jeruk nipis sarta ngahias ku nyiksikan lemon.

Dipanggang salmon resep kalayan rempah.

Pikeun persiapan anjeun bakal kudu: a pound lauk, lemon, cabé amis, kecap, minyak wijen, rempah - Basil, lada sarta oregano. Sateuacan cara masak salmon dina oven, perlu pikeun motong fillet kana steaks leutik, kandel 2 cm., Jeung dipiceun kulit maranéhanana. Cabé cleaned na potong cingcin badag. minyak wijen mieun lisah pan jeung nyebarkeun eta dina steaks lauk, sarta salajengna - cingcin cabé. Top salmon sprinkled kalawan 3 sdm. spoons kecap jeung jus ti hiji lemon. Uyah, Sprinkle kalawan bumbu na kirimkeun eta dina oven salila satengah jam dina suhu 180-200 derajat.

Pecinta resep mahiwal tiasa Panggang salmon dina oven jeung bubuahan garing.

Pikeun persiapan kedah: 1 kg lauk dimurnikeun, 150 c. garing apricots, prunes na walnuts, jar tina mayonnaise, 1 bawang jeung wortel. bubuahan garing anu soaked keur satengah jam, lajeng finely motong. Salmon dikumbah, potong porsi sarta uyah saeutik. Baking piring atanapi loyang kalawan foil pinding jeung nyebarkeun eta dina steaks lauk. Kacangan ditumbuk. Bawang finely dicincang, sarta wortel digosok dina grater kasar. Sayuran rada goreng dina minyak nabati, digabungkeun jeung buahan, kacangan sarta mayonnaise, coated jeung campuran ieu potongan salmon. Top pan ditutupan ku sapotong foil jeung ngirimkeunana dina oven preheated ka 220 derajat pikeun satengah jam.

Dina usum panas bisa Panggang dina salmon dina oven jeung sayuran.

Ieu perlu: a pound lauk dimurnikeun, zucchini na 2 peppers bel leutik, lemon, uyah jeung rempah. Sateuacan kawas Panggang salmon dina oven, pan perlu nyebarkeun lambar foil atanapi parchment. Ieu nyebarkeun sliced keureut zucchini na dimurnikeun, sarta luhur - Ring bel cabé. Peeled sarta dikumbah potongan salmon ditunda sayur, asin, Sprinkle kalawan lada na sprinkled kalawan jeruk nipis. Nutupan foil luhur sarta nyimpen dina oven salila 20 menit dina 200 derajat.

Piring unggal dintenna - salmon, dipanggang ku kentang.

Nyiapkeun eta saukur jeung gancang sarta tétéla pisan lembut sarta juicy. kilogram kentang nyandak kana satengah kilo lauk, satengah pek mayonnaise, 100 gr. kéju. Kentang beresih jeung potong keureut. Lauk cleaned sarta dikumbah dibagi kana steaks leutik, lada jeung uyah. Omat potong cingcin. Dina loyang, sumebarna mimiti kentang dina luhureun lauk, tomat jeung nutupan lapisan sejen kentang. Sprinkled kalayan kéju grated sarta nempatkeun dina oven salila satengah jam dina 180 derajat.