Resep basajan: payudara hayam keur dinner

daging hayam nu dianggap teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Ieu gampang dicerna sarta ngandung angka nu gede ngarupakeun protéin perlu awak. Utamana dina dada hayam tulang taleng ngaapresiasi - eta ngagambarkeun titbit lemes sareng nikmat daging bodas, nu geus disiapkeun ti - salah pelesir. Ieu mungkin nu keur persiapan sarta henteu perlu resep ketat - payudara hayam téh produk nu serbaguna tur mikanyaah nepi ka ékspérimén. artikel ieu bakal ngobrol ngeunaan sawatara di antarana.

kursus munggaran. Tina dada hayam bakal robah a kaldu hébat, anu tiasa lajeng dipaké pikeun soups dietary atawa ngan inuman a, alus mangrupa haneut nepi di gelombang mikro nu. Naon anu kudu dipigawé kalayan payudara pindang, anjeun bakal diajar saeutik a engké, sarta kiwari saeutik ngeunaan piring mimiti kaldu hayam. Loba gizi peuntas sagala kasakit Disarankeun make kaldu hayam. Ieu alatan kanyataan yén teu sakumaha ngandung gisi sakumaha kaldu sapi atawa babi, tapi ngandung loba zat awakna penting.

Saatos Anjeun butuh resep, payudara hayam, nurutkeun nu kudu digodog jeung masak daging, teu rurusuhan ka tuang kaldu sésana di tilelep dina. Ninggalkeun kaldu leuwih panas low, nambah sakeupeul béas, sarta sanggeus lima atawa sapuluh menit, dua kentang dicincang jeung wortel, lajeng sirah bawang. Nalika sup geus siap, Anjeun bisa nambah bumbu na uyah rasa. piring bakal mangpaat dina rupa-rupa masalah kaséhatan. Dokter nyarankeun sup sarupa (béas bisa diganti ku sereal, Millet atawa séréal gandum) , sanajan keur jalma kalawan gastritis kronis, iwal ti ukur tiasa periode gering akut.

kursus utama. Pindang payudara hayam, mana ieu ditinggalkeun sanggeus masak sop, bisa dipaké dina cara béda. Potong batu eta, anjeun bisa nyiapkeun Salad hébat (contona, daun Salad dicampur, tomat dicincang, kéju, daging jeung suung, teras tucking eta kabeh krim haseum atawa mayonnaise), tapi aya resep sejen. pinareup hayam potong buah (lima sénti lila ku dua senti lega) jeung rasana dina frying pan panas dugi a coklat emas lampu. Sakali daging anu siap, dicabut tina loyang, jeung nambahkeun satengah cangkir krim mentega, hiji séndok tepung, lada hideung beureum, tur asin. Nalika asin nu thickens sarta geus siap, tuang eta keureut daging. Salaku garnish kana piring tokoh sampurna. Ulah salempang ngeunaan tempat pikeun nyimpen breasts hayam sésana sanggeus dinner - dina oven microwave (atawa dina piring a), maranéhna bisa panas nepi na poé saterusna, piring henteu leungit rasa na.

variasi séjén ngeunaan persiapan payudara hayam - hayam jeung Bacon jeung suung. Candak dua pinareup hayam anu dumasar kana dua porsi, Sprinkle aranjeunna kalayan uyah jeung bawang bodas finely dicincang, lajeng diteundeun kana kapang pikeun baking. Dina formulir ieu pre-tuang dua sendok tina mantega dilebur sateuacanna. Di luhur teh keureut daging nunda of Bacon, teras Sprinkle kalawan suung tengah-ukuran. Urang nyimpen payudara dina oven preheated pikeun opat puluh lima pikeun lima puluh menit. Eta kudu dipareuman salami daging nyaéta bodas, sarta jus hayam - transparan.

Lajeng daging, suung jeung Bacon kudu ditunda platter a jeung nutupan kalayan foil tetep aranjeunna tiis. Ayeuna urang nempatkeun dina mangkok leutik dina satengah panas low cangkir krim beurat jeung tuang jus dina aranjeunna, sésana dina handapeun formulir nu tushilas hayam. Terus aduk saos nepika thickens, tuluy tuang aranjeunna daging. Anjeun tiasa nelepon resep ieu "payudara hayam jeung Bacon jeung suung," tapi, lamun hayang, anjeun bisa masihan hiji deui ngaran aslina.

Hal utama teu poho yén métode ditétélakeun di luhur - ieu téh ngan bagian leutik tina cara masak a payudara hayam. Ku tur badag, éta sadayana gumantung kana imajinasi urang.