Sup tiis kalawan kefir - sababaraha pilihan ngeunah

sup tiis kana yogurt - alternatif alus mun Hash na Botwin. Aranjeunna dina cuaca panas panas, merangsang napsu, nguatkeun kakuatan sarta diversity of menu nu.

sup tiis kalawan bit yogurt

asakan Lativia Ieu ogé cocog pikeun dahar beurang usum panas. sup tiis pikeun kefir alus refreshing jeung ngaganti tepung munggaran jeung cooling inuman. Ogé bisa dibikeun ka barudak ti umur tilu. Ieu bakal ngabantu orok anjeun murag asih jeung masakan sayur.

Panggang bit leutik di foil atanapi kulub kuantitas leutik cai. Bisa tos potong buah leutik guna nyepetkeun prosés. Tiis sup jeung kefir, sajaba Beets, merlukeun malah daptar pondok bahan basajan: perlu nambahkeun kentang pindang, endog pindang, bonténg leutik jeung daging pindang. Nyocogkeun sapi lean atawa hayam. Tuang kana mangkok dalapan gram chilled tapi teu buttermilk és-tiis. Motong sayur jeung daging. Campur dina mangkok kalayan cair. Mun sop téh kefir tiis ieu teuing kandel, tambahkeun cai atawa bit kaldu. Usum jeung uyah secukupnya, motong bumbu seger jeung ngawula dina plat misah. Ogé cocog Dill, peterseli, cilantro.

sup tiis kana yogurt kalawan kacangan sarta bawang bodas

Pikeun piring, Anjeun kudu tilu ratus gram cucumbers seger, Dill, opat cengkéh bawang bodas sarta minyak zaitun. Kefir nyandak ti satengah liter a, gumantung kana probability density dipikahoyong tina dahareun. Anjeun ogé bakal butuh sakeupeul walnuts dicincang jeung uyah. Cucumbers bisa ngilu, ngagiling di Blénder a, atawa ngan saukur potong buah tina ukuran nu dipikahayang. Kefir kedah mecut kalawan minyak zaitun, uyah jeung gaul jeung bahan sésana. Bawang bodas jeung naksir aranjeunna ngeusian sop saméméh porsi. Sprinkle piring jeung greenery, hayu nangtung salila kira sajam dina kulkas sarta ngalayanan kalayan roti bodas.

sup tiis kalawan yogurt sarta zucchini

resep aslina ieu bakal nulungan anjeun refresh diri dina dinten panas panas, sarta buang off shackles panas. Éta basajan, gancang nyiapkeun sarta mangrupa bahan aya. Usum squash dinya ogé bakal mantuan mun ngadaur mulangkeunana ieu sayuran low-kalori. Pikeun opat servings, nyandak ratus gram zucchini ngora, dua sendok minyak zaitun, a bohlam bawang leutik atawa bawang beureum, lemon zest, daun peterseli, sababaraha sprigs tina mint sarta satengah gelas kaldu hayam kuat, satengah cangkir buttermilk haseum, yogurt atanapi buttermilk. Pikeun hiasan ogé kudu greens sarta satengah tina bonténg seger. Rendang bawang, zucchini potong keureut atanapi batu. Fry dina minyak zaitun keur ngeunaan salapan menit. Tambahkeun kaldu, zest, uyah jeung cabé. Bawa ka kulub teras lajeng dina panas sedeng dugi zucchini lemes. Lajeng nambahkeun dicincang peterseli, mint na Dill. Geuwat mareuman. Kmu pyurirovat di Blénder a. Pikeun gancang nyieun tiis, anjeun tiasa nempatkeun mangkok sop dina wadah badag kalayan és. Aduk nepi ka ngahontal suhu kamar. Alatan éta cooling gancang tina sop teu boga waktu pikeun leungit lampu lampu héjo hue sibuk Anjeun. Lajeng nambahkeun di yogurt campuran sayur jeung dicincang batu leutik pisan bonténg. Tambahkeun rempah secukupnya sarta tiis saeutik. Garnish sarta ngalayanan ku sendok krim atawa krim haseum.