Wortel muih - resep (puasa)

Wortel muih - ieu hiji kasempetan alus teuing pikeun diversify menu lean atanapi vegetarian maranéhanana. Kanyataan yén piring téh ngeunah pisan, pinuh ku vitamin jeung mineral, sarta paling importantly, teu ngandung bahan daging. Tétéla produk pisan bergizi. Ku kituna, naha henteu masak wortel cutlets? Resep produk meatless ngawengku loba pisan, jadi saraf ngeunaan diet Anjeun Anjeun teu boga. piring teu bisa didahar ngan ku anu kakurangan tina hiji alergi kana produk ieu.

Ku jalan kitu, dahareun bisa masak dina pan frying, tapi muih wortel dina alat keur ngagolakkeun ganda dihasilkeun malah leuwih mangpaat. Resep kahiji, urang rék demonstrate ka anjeun, diwangun ku bahan handap: tipung jagong - spoons 2stolovye, wortel - 500grammov, granulated gula - 2 sendok oat hlopya- 3 séndok vanili, minyak sunflower atawa zaitun - 2stolovye séndok uyah rasa, siki wijen di genah Anjeun.

Wortel pencét pangalusna dina juicer nu. Lamun henteu, lajeng rub dina grater leutik. Tapi leuwih hade make juicer a. Ku jalan kitu, mangka anjeun kudu jus tuang kana gelas, leupaskeun jeung minyak zaitun (mun karotén bisa diserep ku awak). Jus anjeun tiasa inuman - dinya moal diperlukeun. Tapi spin nu ieu kami nganggo pikeun tujuan urang. Dina campuran ieu ditambahkeun gula, vanillin, uyah, minyak jeung tipung. Di dieu adonan geus siap, eta tetep ngan nyampur eta. Satuluyna anjeun perlu test ieu formulir nu patties, teras 20 menit geus cukup kulub aranjeunna dina alat keur ngagolakkeun ganda na bisa didahar. Ngahias piring tiasa siki wijen. Salaku piring samping, make krim haseum, yogurt atawa jam. Urang ngan ngawartoskeun anjeun kumaha carana masak cutlets wortel tanpa decoys, sarta ayeuna hoyong bagikeun resep sejen - migunakeun buckwheat ieu.

Ku kituna, pikeun nyiapkeun chops wortel jeung semolina, anjeun bakal kedah stock nepi dina set handap bahan: 2 endog, 4 sendok semolina, 400 gram dipencet tina wortel, uyah jeung gula secukupnya, krim haseum - 200 gram, sunflower atawa minyak zaitun keur frying.

Meunang persiapan dahareun - cutlets wortel. Resep, meatless bahan anu ampir sok gaduh di unggal dapur, teu dibedakeun ku pajeulitna sarta moal ngakibatkeun kasusah malah keur awewe nu boga imah inexperienced.

Pikeun ngawitan, rub dina wortel grater rupa (lamun digosok kana kasar hiji, éta bakal perlu kulub pikeun sawatara waktu), lajeng nambahkeun 2 keok ku endog uyah jeung gula, aya anu bombarded semolina. Adonan campuran kami nepi ka rata. Lepim burger wortel, tumis aranjeunna di pan atawa kulub dina multivarka.

Aya nu resep sejenna, contona, muih wortel ditambah engkol. piring nangtung kaluar pikeun originalitas sarta reminds Salad. Ku kituna, perlu ékspérimén jeung masak muih engkol-wortel. Resep, lean komponen nu bisa kalayan gampang manggihan di toko mana wae, nyaéta saperti kieu: tuntas beresih jeung ngumbah wortel jeung kol. Engkol finely shinkuem, ka handap kana pot, eusian ku cai sarta simmer salila kira 10 menit. Lajeng nambahkeun mun wortel grated dina grater rupa. Asin, lada adun. Aya ogé nambahkeun minyak zaitun. Neruskeun simmer dugi waktos sapertos bahan ulah acquire softness. Sanggeus éta, wangunanna gently pelted semolina jeung masak dugi bubur asak. Sanggeus éta, campuran kedah budzhet kami tiis. Sanggeus éta sculpt burger na tumis aranjeunna dina dua sisi dina pan frying.

Salaku tos katingal, puasa sarta diet teu jadi dahsyat lamun masak cutlets wortel. Resep, bahan meatless nu pinuh gizi jeung ngabasmi elemen, cukup basajan nedunan. burger ieu bisa jeung kudu kaasup diet barudak, hususna keur jalma barudak anu teu teuing migawe kahadean sayur gembleng. Golden Delicious patties, krim katutup atawa jam, kawas sagala gourmet leutik. Déwasa ti suplemén ogé teu nyerah. Bon appetit!