Flakes kabugaran. Leungit Beurat di 14 poé

Kaéndahan iklan ngabejaan urang nu leungit beurat dina 2 minggu gampang, ngan kedah mésér flakes "Kabugaran 14 poé" jeung dahar aranjeunna pikeun sarapan. Éta slogan iklan jujur? Coba ngartos.

Anu mimiti, manggihan komposisi ti flakes sorangan. Di dieu aya sababaraha cukup karbohidrat (kaasup gula), sarta pengawet sarta enhancers rasa. Hartina, apriori a, nyaeta kadaharan séhat moal bisa disebut. Laér leuwih murah jeung leuwih mangpaat ongkos jagong biasa atawa oatmeal on caina, sarta hasil sarua. Tapi parusahaan "Nestle" niatna nyorong masarakat ngan diuk dina diet aranjeunna dimekarkeun dina dasar buckwheat.

Diet. Flakes "Kabugaran 14 poé"

Sarapan: 8 sendok buckwheat tuang susu-gajih low. Hal ieu ogé diidinan ngahakan salah sapotong buah, cangkir kopi atawa green tea.

Dahar beurang: 2 buah low-kalori, yogurt atawa yogurt, tea.

Dahar beurang: Salad sayur seger, daging atawa lauk kaldu, kopi.

Soré snack: buah, kéju Pondok atawa yogurt, sakabeh roti gandum, tea.

Dinner: Sarua jeung dahar beurang tanpa nambahkeun buah.

Salaku bisa disusud gizi rada saimbang, diet teu paling parna. Lamun henteu hiji atlet atawa pembina, teras muatan énergi ieu anjeun leuwih ti cukup pikeun poé. Kalaparan anjeun pasti moal, utamana dina usum panas. Cicing dina diet ieu 2 minggu oge gampang, tapi bakal dinya jadi mujarab? Salaku ahli nyebutkeun, ti padding tambahan leupas Ngan urang ku BMI leuwih 30, nyaeta, jelema anu obese. Mun beurat anjeun normal, teras maksimum nu anjeun bakal bisa ngareset keur minggu 2 kg. flakes caloric dirina téh ku euweuh hartosna low. Aranjeunna rada loba gula jeung karbohidrat, nu ngajadikeun hiji heran ngeunaan éféktivitas acara. Tambih Deui, biaya cereals teu papanggih ekspektasi, sabab $ 100 pikeun pak leutik - cukup loba dibandingkeun naon a kilogram cereals waragad ngeunaan 50 rubles.

Tapi flakes "Kabugaran" na boga kauntungan. Contona, laju masak. Mun anjeun teu mibanda waktu pikeun sarapan pinuh, 5 menit - jeung anjeun geus rengse. Satisfying ngawitan dinten bakal ngaktipkeun pasukan pikeun saham nepi saméméh dahar beurang. Sajaba ti éta, "Kabugaran" flakes boga rasa nu beda, sarta ieu ngandung harti yén sakabéh breakfasts anjeun sarta dinners anu variatif, najan dina diet. Produk "Nestle" na cinta barudak, jadi diet salila 2 minggu tiasa di parusahaan alus.

Lengket kana diet, nu dumasar flakes "Kabugaran" atanapi henteu - pilihan mangrupa Hormat, tapi jadi sadar yen 2 minggu ieu bisa jenuh leuwih mangpaat jeung variatif diet ti ieu. Contona, cereals atawa sarua oatmeal kalayan madu boga kompléks vast vitamin jeung kirang caloric. Hoyong leungit beurat? Tuang Rye na sereal flakes. Gandum jeung jagong boga indéks glycemic luhur. bubuahan garing, kacang, séréal, bran - henteu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Saliwatan, muesli bisa disiapkeun tur mandiri. Sabaraha resep produk kuliner sareng bran jeung cereals aya! Diversify diet anjeun, nyieun menu sorangan nu ngawengku sajumlah nyukupan protéin, karbohidrat sarta lemak.

Dina Internét aya hiji sawala aktif tina flakes kumaha mangpaat tur éféktif "Kabugaran". Responses to coba kaluar pikeun diri diet ieu dicampur. Hiji sora dina asserting yén sakabéh ieu stunt publisitas na leungit beurat dina 14 poé nyaéta flakes mungkin, batur anu hasilna stunning reuwas tur betah di jero awak, batur anu skeptis percobaan sapertos na resep kana abstain dina pamadegan. Nyimpulkeun, urang bisa disebutkeun yen diet flakes - Teu cara paling éfisién jeung senang mun leungit beurat, tapi lamun teu boga waktu pikeun nyiapkeun sarapan, sarta rupa-rupa menu dawam rék, teras cobian kadang mibanda flakes. Dina jumlah kawates, maranéhna bakal pasti moal menyakiti.