Piring tina mackerel tawar bisa disiapkeun dina waktu kurang ti sajam

alternatif alus teuing pikeun produk semi-rengse tina lauk - piring tina mackerel. Tina beku atawa seger - euweuh bédana. Aranjeunna teuing tastier na healthier. Loba sieun yén éta téh perlu tinker. Kanyataanna, usaha considerable jauh kirang ti, contona, dina nyiapkeun atawa Pike pepes.

motong

Lamun anjeun thawed lauk ka kaayaan eta bisa motong sareng péso, neukteuk off sirah na sakaligus. Mun anjeun masak a piring tina mackerel seger, geuwat lumangsungna motong éta - Cut nu fins jeung buntut, péngkolan tulang taleng anu on burih, geser péso éta sapanjang tulang tonggong dina dua sisi. Di wewengkon nu kedah abdomén jeung motong taliti, ku kituna teu megatkeun tulang iga. Mangka perlu nembongkeun lauk jeung cabut tulang tonggong, nyabut jeroan, ngabersihan Rongga beuteung tina pilem hideung dibagi jadi dua Gurame. Bilas ku cai tiis. Mackerel siap operasi kuliner salajengna. Ayeuna anjeun bisa Panggang, kulub komo uyah eta.

Masakan seger mackerel asak dina oven

Pilihan pangbasajanna - hal anu dipanggang dina lauk foil. Merlukeun ampir euweuh perhatian, jeung rasa nu geus alus teuing. Sajaba ti éta, mackerel nu - lauk cukup oily, sarta nambahan ka eta sagala minyak masak moal nambahan ka dietichnosti nya. Baking oge mungkin pikeun sakabéhna tanpa minyak. Lauk rub campuran uyah jeung cabé, dikurilingan ku bawang bodas (lamun masak sakabeh tulang taleng - nempatkeun eta jero) jeung peterseli. Bungkus di foil, tempo kanyataan yen di jero tina amplop kedah tetep a hawa saeutik, bungkusan teuing ketang teu perlu. Tulang taleng iklas on deui sarta Panggang pikeun 25-30 menit. Ngawula ka gently ngalaan pikiran foil jeung watering lauk kalawan jeruk nipis. Upami anjeun hoyong masak tepung hearty of mackerel seger, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun Panggang kalawan kentang: potong buah leutik tur nyampur jeung sliced kentang jeung sayuran. Bungkus di foil jeung ngirimkeunana dina oven salila 30-40 menit.

lauk hirup

Mackerel ngandung loba gajih berharga, nu pohara kapaké pikeun uteuk. Asam lemak hadir dina lauk misalna, geus ampir teu mungkin pikeun ménta ti sagala jenis séjénna dahareun. Sajaba ti éta, mackerel ngandung vitamin B sarta susunan elemen renik. Salaku, kitu jeung naon baé lauk laut, éta pisan mangpaat pikeun barudak sarta pagawe non-manual. Piring tina mackerel seger - alternatif hébat kana daging. Dina raraga ngahemat sagala pasipatan mangpaat tina lauk berharga jeung keur ngahemat waktu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun kulub. Aya dua cara anu pangalusna ngantebkeun rasa mackerel. Dina kasus nu pertama perlu kulub cai numana uyah laut ieu ditambahkeun sarta cuka sakedik. Ieu bakal ngidinan lauk pikeun mulasara density, sarta ambeu sup moal jadi jadi seukeut. Cara séjén - kalawan sayuran pindang (wortel, bawang daun, tomat, bumbu, seasonings). waktos masak - 10-15 menit, lauk rengse bisa dilayanan kalayan jeruk nipis sarta minyak zaitun atawa ku sambel bodas.

appetizer tiis

piring sejen tina mackerel tawar, nu cocog sampurna, contona, kentang pindang. Cleaned lauk atawa nyokot Gurame siap, rub eta kalawan uyah kasar jeung cabe hideung taneuh. Teundeun mackerel dina pan cocok jeung cabut tiis. Sanggeus dua belas jam, éta bisa didahar. Lamun rencanana jang meberkeun gudang, jaringan lauk ngusap kaluar kaleuwihan uyah. Ngalayanan mackerel (potong keureut transverse) kalawan roti hideung greens. Anjeun tiasa usum kalawan kecap kalawan nipis, minyak zaitun jeung bawang héjo. Pikeun leuwih seukeutna gambar ngeclak hiji Tabasco saeutik.